今朝、雨が降る前に走ってきました🏃♂️
メニューは分割チャレンジ！
2kmアップ+(1km@3:45/km +ジョグ1km)×10+ダウン2.4km
結果は👅
概ねいけました。
最初の2本(ラップ3と5)は下りやのに、設定を守れず😓
体が動いてなかったんですかね？
中盤は安定して設定を守れましたが、9本目(ラップ19)でいっぱいいっぱいに💦
少し間を空けて、ラップ23を10本目にしてなんとか10本完了！
お尻の筋肉がやばいです…
昨日と合わせて約22kmを3:45/kmで走れた✌️
それにしても、タイガースはあきませんね…
はやくも、去年とおんなじ匂いがしてきました😵
投手中心のチームやのに守備力を軽視するという矛盾…
打力重視のスタメン組んでも、たいして打たへんねやから❗️
では👋
