• 4/10 自転車とのセット練はしんどい

• 4/9 がーみんの充電切れる

• 4/7 20分間走

• 4/6 100m×10本

• 4/5 出張ラン

• 4/3 開幕9連敗って…

• 4/3 ブリック練習

• 4/2 自宅周辺一筆書き中距離走

• 3/31 2021年度ラストの練習は閾値走

• 3/27 月島プールで泳ぐ

• 3/27 新宿→自宅ラン

• 3/24 ダッシュ練習

• 3/21 有馬温泉(銀の湯)まで走る

• 2022/03/19

• 3/17 30分間泳

• 3/16 大阪城で20分間走

• 3/15 浜町のプールで泳ぐ

• 3/14 めっちゃ久しぶりの自転車

• 2022-2023シーズンスタート

• 3/13 クロカンジョグ

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