4/7 20分間走

木曜日の練習🏃‍♂️

メニューは閾値走💨

三宮のみなとのもり公園で実施。

関西に戻ってきたことを実感。

もうちょいがんばれた？

それぐらいがちょうどいい負荷なんかな？

今日は、30分間泳に挑戦します🏊‍♂️

では👋

では👋