4/2 自宅周辺一筆書き中距離走

今日の練習🏃‍♂️

メニューは中距離走。

心拍数140前後を意識して走る。

狙い通り🎯

こういう練習が基礎を作るんやと実感。

前年度はこういう練習をあんまりやれてへんかった💦

どんどんやっていこう！

では👋