久々の朝ラン

お早うございます。

中国出張から帰って体調不良のため木曜、金曜日と2日間休暇を取って4日連休でしたが全く走ることはできずほとんど寝て過ごしました。


走り始めてここ数年大きな風邪にかかった事がありませんでしたが、今回結構無理なスケジュールの出張をしたので身体がついていけなかったと思います。


もう年になので無理はできないとの信号と思ってこれから無理しないようにしたいと思います。



今日は久々に13km/1:23ご近所ランしてきました。

今は池袋区役所近くのドトールコーヒーでアイスコーヒー飲んでます。

今日のランコースのスナップです。

大塚ー巣鴨間の山手線に掛かる江戸橋で見つけた方向を示したプレートです。色々な名所が紹介されています。

朝から日差しが強いです。自分の影がはっきりと写っています。

大塚駅方面を見ています。この辺では珍しいドライバーレンジが見えます。だいぶ前に練習に来て以来数年はクラブを握ったことが有りません

本郷通り白山上で見掛けた周辺の案内です。この近辺は沢山の神社仏閣があります。根津神社の大祭の案内です。

春日通りと白山通りの交差点近くから見たスカイツリーです。ちょうど春日通りの延長線にスカイツリーが見えます。

シビックセンター

後楽園

とりあえず13km走れたので良かったです。明日からまた通常のパターンでランできればと思います。

皆さん健康には注意してお過ごしください。


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帰国

今回の中国出張は精神的にも肉体的にも疲れました。

大きな交渉ごとが入る出張は色々な意味で疲れます。

ブログを更新する気力も無くまた気晴らしにランするにも資料の準備や関係者に対するネゴとか有って時間が作れませんでした。

でも何とか 無事に与えられた課題は片付ける事が出来たのでホッとしています。

今は広州からのトランジットで上海浦東空港で帰国便を待っています。


無事に出発出来る事を祈っています。最近中国では爆弾予告で飛行機が引き返したり出発出来なくなった事も発生しているのでちょっと心配です。

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天津到着

先ほど天津のホテルにチェックインしました。

今回は北京空港から北京南駅にタクシーで移動。中国版新幹線で天津駅に移動。天津駅からタクシーで市内のホテル移動しました。

いつものことですが疲れます。手ぶらならまだいいのですがトランクにブリーフケースを持っての移動は中国の場合辛いです。インフラ整備が中途半端でエスカレーターの位置など乗客の動線を全く無視して設置しているとしか思えない設計です。


そして施設がでかいので必然的に歩かされます。

これから打ち合わせです。

行って来ます。



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出発

これから北京に向けて出発します。

行って来ます(^O^)／



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中国出張

お早うございます。

今日から中国出張します。

出張に出るとランする機会が減るので体重が増えるのが心配です。

今日の飛鳥山公園周辺の天気は曇りです。空全体が薄い雲に覆われていますが、日差しは届いているので暑くなりそうです。

これから成田空港に行きます。

では行って来ます(^O^)／


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