昨日は聖心會様主催の
Try hard cup 2024に空愛会より
タケ&ノゾの2名が挑戦^o^

2人共大健闘しましたメラメラ

試合結果はタケちゃんマン優勝🥇

めちゃくちゃ強かった❗️

初心クラス(上段無し)小学2年の部

優勝🏆 長崎健央

タケちゃんマンの決勝戦では

格上帯の相手選手の方が僅かに突きの数が上回ってましたがあせる

タケの重い突きからの下段回し蹴り、インロー が的確に相手選手に入りコート際へプレッシャーを終始かけ続け判定勝ち🏅気持ち良い勝ちっぷりでしたークラッカーおめでとう御座います㊗️


続いてノゾの試合!

初心、上段ありクラスにチャレンジ❗️

結果は一回戦敗退でした。

しかし

相手選手は初級クラスでも

戦えるくらいの素晴らしい選手びっくり  

ポジショニング、コンビネーション、ガードがしっかりしてました。

格闘技全般として

強い選手は沢山のコンビネーションの引き出しがあります。敗戦の悔し涙を次回の入賞の糧に出来るように頑張っていきましょうね!

試合に出る勇気にあっぱれ合格

強い選手相手に良く頑張りました合格

お疲れ様でした♪


最後に

聖心會様、聖心會スタッフの皆様

この様な素晴らしい大会に参加させて頂き有難う御座いました。又対戦して下さった選手ならびに先生、保護者の皆様

本当に有難う御座いました。

今後とも宜しくお願い致します。押忍。




昨日は2024年初稽古でしたクラッカー

久しぶりの皆さんの元気な顔を見れて一安心ニヤリ

休みボケで鈍った身体を少しずつ元に戻していきましたニコニコ

11名で頑張りましたよメラメラ

先ずは基本稽古→

バーニングハートの曲を聴きながら口笛5分ランニング🏃🏃‍♀️

フィジカルトレーニングは縄跳び5分アップ

タバタ式筋トレ💪

クランプ1分


相撲ドンッ  ノゾの上手投げ❗️


危険⚠️空愛会最強女子!見応えありましたびっくり


タッチ空手メラメラ  ガードしながら肩、膝の印にタッチ❗️ 良い勝負でしたー🙆


反射神経、スピードアップ、フェイント力等の向上が期待出来ますねー♪

次は30秒ミットラッシュ8ラウンド!

最後はサイトウ先生のヨガ🧘🧘‍♂️で

締めて頂きました^o^


しっかりストレッチも出来て気分もスッキリします^o^

以上で稽古終了!

皆さんお疲れ様でございます♪

今年も一年、空手ライフを楽しみましょう😊押忍!





あけましておめでとう御座います㊗️

旧年中は色々お世話になりました。

本年もどうぞ宜しくお願い致します照れ


いゃ〜しかし

あっという間にお正月も終わりですねえーん

休日は時間が経つのが早いです⏳

次は早速ゴールデンウィークが

待ち遠しいですわ😁


今年は初注文の千賀屋さんのおせちを

美味しく頂きました照れ


言うまでもなく汗
お正月の三日間は更に食べ過ぎ飲み過ぎでビール
鏡餅鏡餅みたいな体型になりましたので真顔
今日から頑張る💪
マラソン6km💦
シャドウ1分3ラウンド
腕立て伏せ30回
スクワット200回メラメラ
筋力、スタミナが落ちているのが
実感しましたねガーン
コツコツ自主練もして2月の大会に参加できるように肉体改造しますメラメラメラメラ
押忍‼️