私の大切な友であり
私の尊敬すべき空手家であり
私の信頼すべき大先輩である
藤道場のイトウ師範
今は少し体調を崩しておりますので
拙い私ではありますが
代わりに稽古指導をさせて頂いております。
今までずっと私達の先頭に立って闘う勇姿を
背中で熱く語ってくれたイトウ師範
心より感謝です♪
しばらくゆっくり身体を休めて万全の姿で
又、熱血ご指導宜しくお願い致します🙇
それまでは藤道場代行を全力で
務めさせていただきますので
どうぞご自愛ください
押忍‼️
ところで昨日の稽古は15名で頑張りました！
先ずは基本稽古
移動稽古
シャドウ
地獄の15分サーキット
みんながいるから乗り越えられる
限界まで追い込め〜💦
ミット稽古
JKJO出場選手も頑張りました
少年部も気合い充分
女性拳士も全力で頑張ります
腹撃ち稽古
楽しく
撃たせ稽古⁉️🤭
白帯さんも頑張りました
月日が経つのはマジ早いですね。
今年もいよいよ半分を過ぎました
蒸し暑い梅雨が終われば
熱い酷暑がやって来ますね
そんな蒸し暑い夜に私が作る
晩酌のマイブームのアテをご紹介
自家栽培のシソ、ネギにミョウガと鯛の刺身を
塩昆布とたっぷりの胡麻、ごま油であえるだけ
これを冷やしてビール🍺と一緒に食べると
最高に幸せになります
五分位で絶品アテの完成です
試してみてねー
ところで
昨日の空愛会も熱い熱〜い稽古でしたよ！
他流の先生方が六名
出稽古にお越し頂き良い稽古が出来ました♪
感謝 感謝
先ずは基本稽古
コンビネーションは3パターン
奥足下段からのコンビネーションとフェイント
左インローからクイック下突き、右インロー
アウトローからの三日月蹴り🌙
フィジカルはタバタトレandクランプ一分
ミット稽古
みんな頑張ってますね
スパーリング1分20round
最後は組手まで
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました♪
出稽古に来て頂き有難うございました^ ^
又いつでもお越しくださいね☆
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
嬉しい番外編
本日は
柔空会様の道着MMAの試合に見学に^ ^
そこで
な、なんと欅道場 スドー先生！！
お久しぶりにお会いできて嬉しかったです^ ^
欅道場の生徒さん
ブランドンさんの試合の
応援📣が出来ました♪
怪我をしながらも熱い闘いを見せて頂き
ました♪
ナイスファイト👍
お疲れ様でした♪
これからもどうぞよろしくお願い致します🙇
押忍🥋
振り返れば
とっくの昔に
人生の半分以上を過ぎております
わたくしも月末でＬＶ54に
ついこの間までランドセル🎒
背負ってたハズなのに
キモ〜
そんなワタクシにも
優しいお声がけ
週末は姉と可愛い姪😍が
誕生日会を焼き鳥屋で開いてくれました♪
感謝感謝
雰囲気も良くオシャレな
炭火焼き鳥 千鳥さん
どの料理も絶品でしたー😋
つくねのタレが絶妙で食欲をそそります♪
マンガンジシシトウ⁉️笑😆
名前忘れた💦
これまた旨し
砂ずり、セセリは塩が好き❤️
ゴボウの天ぷら^ ^初めて食べました
これも最高😃
二次会は
洋風居酒屋^ ^
お肉も柔らかかった😃
パスタと白ワインが良く合い飲み過ぎましたー
優しい姉と可愛い姪にホント感謝です
ご馳走様でした♪来年もよろしくです
ところで昨日の稽古は少なめ10名で頑張りました
先ずは基本稽古
移動稽古
対面シャドウ
コウダイ先輩のテクニック指導
コンビネーション稽古
タバタトレーニング
型稽古は試合形式で競い合いました
最後は試合メンバーのみガチ組手
デビュー戦を控えるリッキーもパンチミットで
頑張りました
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
