近畿地方も例年より遅く
やっと梅雨
に突入しましたね
蒸し暑く、うっとしい雨がしばらく続きますが💦
梅雨真っ只中のこんな時期^ ^
本日、私の52歳の誕生日なのです
ジメジメとした暑い中、私を産んでくれた亡き母に感謝です🥲
夢の中でも良いから会いたいなあ
そんな梅雨の時期に喜んでいるのは我が家の
夏野菜ちゃん達🥦
なす、きゅうり、ゴーヤ、トマト、ミニトマト、ししとう、しそ、韓国唐辛子、ミント、パセリ、イチゴ達はグングン成長して家族のお腹を満たしてくれます♪ 有難う‼️ そして
もう直ぐ私の大好きな夏が始まります
ところで昨日の稽古は14名で頑張りました
先ずは基本稽古❗️
指定技を入れたシャドウ❗️一分二ラウンド
左右後ろ蹴り稽古❗️
ミットでのコンビネーションからの後ろ蹴り稽古❗️
八連撃コンビネーション❗️
今回の頑張ったで賞🏆は後ろ蹴りの上達が早かったナガサキさん
素晴らしい👍
フィジカルはタバタ式クランプ❗️
相撲‼️ 拳サポーター尻尾取り‼️
土俵際で粘るカリン姫^ ^
ナイスファイト😊
最後はサイトウ先生のヨガで締めて頂きました
有難う御座います♪
痛気持ちいいですが足をつっちゃいました
エンディングは消灯してリラックスモード
これが気持ちよく落ち着きましたね(o^^o)
以上で稽古終了‼️
来週金曜日はいよいよ子供達が大好きな
カブト虫取りですね♪雨が降らないことを祈りましょう🙏
今回も皆さん良い💦流されておりました。
お疲れ様でございます♪押忍🥋
Kちゃん、来てくれてホンマ有難う‼️嬉しかったよ♪ 次は軽くスパーリングしよう
1分2ラウンド‼️
