空手ネタではありませんが...
ゴールデンウィーク初日は我が家で家キャンプ⛺️
私や子供達の大切な友と楽しいひとときを過ごせました
娘と娘の親友でテント泊
良い思い出出来たかな(o^^o) 🏕️テント内で夜遅くまで盛り上がってたね
バーベキューしながらまったり飲み会🍻
朝ごはん🥞
酎ハイが進みます^ ^
楽しいゴールデンウィークの始まりです
ペタペタと
今年も愛猫チロルに会いに❓来てくれたお友達
ヤモリちゃんの手のひら可愛いね(o^^o)
ほっこり癒されます
ところで土曜日稽古は15名で頑張りました
先ずは軽く基本稽古！→シャドウ1分2ラウンド
クイックコンビネーション2パターン❗️
逆突きからの左上段回し蹴りコンビネーション！
ケンケンからの連続左右回し蹴り2セット
フィジカルトレーニング❗️
クランプ1分2セット
タバタ式ジャンプスクワット
座って突きのみのスパーリング30秒6ラウンド
最後は試合メンバーの組み手
いよいよ来週が近畿大会❗️入賞目指して頑張っています
以上で稽古終了❗️皆さん良い💦流されておりました^ ^
良いゴールデンウィークをお過ごし下さい♪
押忍🥋
桜もすっかり散ってしまい日中は初夏を感じる様になって来ましたね^ ^ ワクワクします
今日は山菜(わらび)取りにでも出かけようかなぁ
雨やけど☂️
新メンバー三人共良く頑張ってました♪
ところで新学期も入り空愛会も
新しい仲間たちが3名入会！
アルくん、アツくん、タカシくん
これから一緒に空手LIFEを楽しもうね！
昨日の稽古は19名で頑張りましたよ♪
先ずは基本稽古を１時間⏰！
新メンバーに分かりやすく動きや、当てる部位
などを細かく説明しながら行いました♪
次はゼン、ノゾ、アツ、タカシの組手
→一般は1分11ラウンドでスパーリング
ニシミネ先生、一円会館の皆様、いつも出稽古に来て頂き、ご指導有難う御座います。
タナカさんの突きの使い分けが
少年部スパーリング1分7ラウンド！
最後は近畿大会を控えたコウダイの連続4人組手
一円会館大型ファイター！対戦有難うございます♪
熱い組手でした❗️
ニシミネ先生の下段三日月蹴りとクイック、フェイントからの上段廻しげりは天下一品
勉強になります
以上で稽古終了
皆さん良い💦流されておりました♪
お疲れ様でございます^o^押忍🥋