この時期の作業の一つにクリスマスツリー設営が我が家の恒例ですが毎年悩ませるのが完成後のツリー
を待ってたかの様に
御猫様二匹による破壊テロ行為
やっぱり
今年もボロボロにされました
我が家の生態系は
御猫様が頂点なので
お咎めなしの無罪放免
一息ついて！
さぁ！！やり直し、やり直し
ところで昨日の稽古は12名で頑張りました！
先ずは最近娘から昔の曲流行ってるよって
教えてくれたラッツ&スターのナンバー
め組のひとで5分ランニング
シャドウ1分2ラウンド！
基本稽古！
移動稽古！
太極その1
太極その2
太極その3
足技太極その1
フィジカルトレーニングは
腕立て伏せ50回！
腹筋５０回！
ジャンプスクワット50回！
約束組手は運足を
使った受け返し五種類
以上で稽古終了
皆さん良い
流されておりました
今年の稽古もあと2回ですが
楽しく頑張りましょう！
お疲れ様でございます😊押忍！