パパさんもがんばる!

だいぶ朝夕が涼しくなりましたね～！

この時期はメダカ飼育が趣味の私にはやるべき

作業がいっぱいあります

水替え、ヤゴの移動！

発砲スチロールによる幼魚管理、

越冬の準備や選別、針子の屋内飼育等など

バタバタしながらも無事に作業終了！！

1日がかりで疲れましたが

ホテイソウが薄紫の綺麗な花で癒やしてくれました～

ところで日曜日の稽古は少なめ9名で頑張りました！！

先ずは基本稽古！

対面シャドウ1分9ラウンド！

筋トレ！バックランジ

タッチスパーリング！

パパさんも頑張りました！！

素早く動けてましたね!

コンビネーション稽古！

けんけん押し相撲！

相撲！

最後は組手迄頑張りました

以上で稽古終了！

皆さん良い

流されておりました!

お疲れ様でございます😊押忍！

デビュー戦

空愛会では

来月の新人戦がデビュー戦になる拳士が2名います

２名とも真面目に稽古を休まず頑張る素直な良い子供達

試合にエントリーする勇気だけでも、とても立派ですね

でもでも、出場する以上優勝

目指して暴れましょーね

ところで

土曜日の稽古は14名で頑張りました!

稽古メニューは

こんな感じ

移動稽古

サーキット1分１３ラウンド

強いパンチ👊が打てるように!

自由にミットを使用して

皆さんにコンビネーションを2パターン考えてもらいました

試合メンバーのみ組手！

ノゾの突きからの下段のコンビネーションは非常に

良かった!でも突きが押しにならない様に注意してね!

今回の頑張ったで賞はアツ！

自分の考えたコンビネーションをしっかりヒットさせ素晴らしい組手が出来てました

新人戦期待してますよ

以上で稽古終了！

皆さん良い

流されておりました!

お疲れ様でございます✨押忍！

秋の夜長に

秋の夜長

皆さんは何をされてますか?

食欲の秋スポーツの秋読書の秋

色々あるけれど

私は映画鑑賞が大好きで

秋の夜長を楽しんでます✨

つい先日も、妻と二人で号泣した映画をご紹介

最近で一番心に突き刺さる感動の映画です。

それは

韓国映画で🇰🇷7番房の奇跡

知的障害の父と賢い6歳の娘の仲睦まじい2人家族に突如襲う悲しい事件(事実の事件らしい)に巻き込まれ

父が冤罪で刑務所に入れられるのだか純粋で優しい父の人柄に刑務所内の悪人達が手を差し伸べていく

突然1人にさせた娘を悲しむ父に、娘と再会させようと周りの囚人の優しさが次々に奇跡を起こして行く

これ以上はネタバレになるのでストップ

娘役の女の子イエスンちゃんがめっちゃ可愛いくて知的障害役の父も演技力が素晴らしかった周りの俳優さんもコメディタッチで没入感を加速させてくれます

是非

ハンカチ用意してご鑑賞あれ

ところで昨日の稽古は11名で頑張りました!

先ずは基本稽古！

シャドウ！

移動稽古！

11分サーキット

体幹トレーニング！

パンチ圧力強化稽古！

腹パンチ👊

最後は型稽古！

以上で稽古終了！

皆さん良い

流されておりました

来週は新人戦の申し込み期日なので提出宜しくお願い致します😊押忍！