梅雨入り❓

朝から降り続く雨☂️雨☂️雨☂️

いつまで続くんやー

ほんと‼️憂鬱になります

今日はスパーリング大会なのに昨日の稽古道着が全く乾かず不参加に😭　ごめんなさい🙇‍♀️

ゆた〜っと(´∀｀)  たら〜っと(ﾟωﾟ)

こんな天気は

何もやる気が起らずお家でぐーたらしておりました

我が家のメダカちゃんもスイレンの葉の裏で雨をやり過ごしてましたよー

アマテラスちゃん

ところで昨日の稽古は13名で頑張りました

いよいよ来月初めは第一回審査会！

審査内容を意識しての稽古を頑張りました^ ^

先ずは基本稽古！　　　　　次は

近畿大会でコウダイと対戦して頂いた全日本チャンピオンのテクニックの解説とシャドウに取り入れ稽古❗️

慣れないサウスポーでの動きも頑張りました♪

→前屈立ち移動稽古→

組手立ち移動稽古

90秒2ラウンドミット

ゼンジローの動きはローを増やせば　　

皆さんナイスファイト👍

次は

→柔軟性を見る為、開脚を行いました^ ^

今回の頑張ったで賞は完璧な開脚を見せてくれたカリン姫　　　素晴らしいね

最後は筋トレ💪

拳縦伏せ30回

腹筋50回

ジャンプスクワット50回

上段前蹴り50本

以上で稽古終了☑️

皆さん良い💦流されておりました。

お疲れ様でございます♪押忍🥋

収穫

土いじりが大好きな私

ガーデニングは休日のルーティンです♪

今回初めてのいちご🍓栽培(o^^o)でしたが

以外に簡単に実ってくれました

甘くて美味しい🍓がいっぱい実りました

たった2株の苗から2回目の収穫で、こんなにも可愛い🍓が採れるんですね！

ビックリです

皆さんも是非お試しあれ

ところで昨日の稽古は13名で頑張りました

先ずは基本稽古❗️

シャドウ1分2ラウンド❗️

前屈立ち移動稽古❗️→組手立ち移動稽古❗️

ミット90秒2ラウンド

アルトも少しずつ慣れてきましたね^ ^

今回の頑張ったで賞は激しい攻撃にふらふらになりながら💦耐え抜いたイトウさん素晴らしい👍

真面目で必死に頑張ってますね！ミットを持つのも良い稽古です🙆

次はストレッチ後開脚❗️

→筋トレ❗️

腕立て伏せ30回

腹筋50回

ジャンプスクワット50回

最後は近畿大会決勝戦でコウダイと戦ってくれたチャンピオンのテクニックを説明して終了^ ^

来週は対人稽古で練習します♪素晴らしい選手のテクニックを学んで取り込めたら

良いと思います♪     みんなで強くなろう

以上で稽古終了!

皆さん良い💦流されておりました。お疲れ様でございます♪押忍🥋

近畿空手道選手権大会

今日は拳実会様主催の近畿空手道選手権大会に空愛会から3名が出場させて頂きました

先ずは六年生初心の部　ゼンジロー一回戦

パンチからの上段回し蹴りと果敢に攻め、健闘しましたが相手の強い突きからの下段回し蹴りに下がり気味💦　　　悔しいストレート負け!

次は3年生初心の部　ノゾの一回戦

お互い譲らず激しい攻防！本戦決着つかず^ ^

延長戦は相手のパンチ連打からの後ろ回し蹴りで劣勢💦　

残念ながらストレート負け😭

最後は上級高校生の部　コウダイ

一回戦　ストレート勝ち

二回戦　ストレート勝ち

決勝戦　

相手選手の左かぎ突き連打からの左中段回し蹴りと肝臓をひたすら狙われ体制を崩された瞬間

最後は左上段回し蹴りでKO  １本負け

完敗でした😭

高校生　上級57キロの部　準優勝　谷口晃大

三人共強い選手によく頑張りましたよ！

NICEファイト‼️     細かな改善点は稽古時に話します^o^

堺出身のスーパースター

Kー1クルーザー級王者　空手世界チャンピオンの山口選手に写真を撮って頂きました

本当に有難う御座いました！

これからも頑張って下さい(o^^o) 押忍❗️

拳実会　篠原代表　

本日は素晴らしい大会に参加させて頂き

食事までご馳走になり💦有難う御座いました。

今後とも宜しくお願い致します。押忍❗️

又対戦していただいた選手の皆様

有難う御座います。応援してくださった保護者の皆様お疲れ様でした！押忍🥋