一昨日からの慰安旅行で伊豆、熱海へ!
天気も良く色々観光出来ましたよ![]()
明治の産業革命遺産 韮山反射炉!
天城越え
演歌で大好きな曲の一つです^ ^
浄蓮の滝も綺麗でパワーを沢山もらいました。
清流でワサビ栽培!生産量第1位^_^
わさび入りソフトクリームは絶品😋
やっぱり鰻は1番上手いね![]()
朝飯のバイキングはあかん😩
取りすぎるわ!(◎_◎;)
毎日がチートDAYの私です!
この旅行でさらに2キロ太りましたが💦
今日からダイエット❗️
がんばろ❓ 多分
無理やろな![]()
という事で昨日の稽古は旅行の為、遅れて参加❗️
14名で頑張りました![]()
基本稽古はコウダイが号令を![]()
シャドウ1分3ラウンド!
M川さん指導による基本移動稽古![]()
コウダイ元立ち組み手!3ラウンド
NICEファイト❗️
今回の頑張ったで賞🏆はこのお二人![]()
ナカオさんの蹴りが素晴らしい👍
イトウさんも初めての組み手でしたがよく動けておりました![]()
キックボクシングルール1分2ラウンド❗️
以上で稽古終了!皆さん良い💦
流されておりましたね(o^^o)
お疲れ様でございます♪押忍🥋










































