慰安旅行(o^^o)

一昨日からの慰安旅行で伊豆、熱海へ！

天気も良く色々観光出来ましたよ

城ヶ崎ブルースで有名な城ヶ崎海岸

明治の産業革命遺産　　韮山反射炉！

天城越え演歌で大好きな曲の一つです^ ^

浄蓮の滝も綺麗でパワーを沢山もらいました。

清流でワサビ栽培！生産量第1位^_^

わさび入りソフトクリームは絶品😋

やっぱり鰻は1番上手いね

朝飯のバイキングはあかん😩

取りすぎるわ！(◎_◎;)

毎日がチートDAYの私です！

この旅行でさらに２キロ太りましたが💦

今日からダイエット❗️

がんばろ❓　多分　　　無理やろな

という事で昨日の稽古は旅行の為、遅れて参加❗️

14名で頑張りました

基本稽古はコウダイが号令を

シャドウ1分3ラウンド！

M川さん指導による基本移動稽古

→スパーリング14ラウンド

コウダイ元立ち組み手！3ラウンド

NICEファイト❗️

今回の頑張ったで賞🏆はこのお二人

ナカオさんの蹴りが素晴らしい👍

イトウさんも初めての組み手でしたがよく動けておりました

キックボクシングルール1分2ラウンド❗️

以上で稽古終了！皆さん良い💦

流されておりましたね(o^^o)

お疲れ様でございます♪押忍🥋

お花見バーベキュー大会(o^^o)

昨日は待ちに待った〜

空愛会お花見バーベキュー大会でしたよ🍖🌸

いゃ〜盛り上がりましたね

総勢25名で楽しい時間を過ごせました♪感謝

桜満開の木の下でパチリ

ではスタート❗️皆さん乾杯🍻🥂

雨が気になりましたが、皆さんの日頃の行いが良いのか天気にも恵まれましたよ☀️

日中は暑いくらいでしたね

頼もしいツヨカワ女性拳士達(o^^o

イトウさんの春夏秋冬の弾き語り

味があって最高でした　　　感謝‼️

花より団子🍡かなぁ？　

小学三年生からの良きライバル達^ ^

今では立派な高校生ですね

ダッチオーブンで

チキンとポテトのロースト料理も作りました♪

え〜感じ‼️   　うまし！ビールが進みます🍺🍻

ずっとお肉を焼いてくれたお二人に感謝！

12時半位から21時まで8時間以上の

楽しいひとときでした

有難う御座いました

皆様これからも仲良く、怪我無く、元気よく

空手LIFEを楽しみましょう！

お疲れ様でございます♪押忍🥋

嬉しいね^o^

昨日の稽古は高校受験を無事終えた若人四名が久しぶりに稽古に参加してくれました

皆んな

高校合格おめでとう💮

本当にツライ受験生活😱

お疲れ様でした♪良く頑張りました

又新年度から空愛会正式メンバーとして

加わるユウト❗️　楽しく稽古しようね^ ^

宜しくね❗️空手に戻って来てくれて嬉しいですよ

ところで土曜日の稽古は16名で頑張りました‼️

先ずは基本(ショート)→左右後廻し蹴り稽古

受けからの右後ろ廻し蹴りコンビネーション！

廻し蹴りからの追撃後廻し蹴りコンビネーション！

後ろ廻し蹴りは難しいね😓

でも決まればカッコイイ技だから頑張ってね！

燃えよドラゴンのリー見たい😛に左右横蹴り！

あちゃー

指定技を入れてシャドウ1分2ラウンド^ ^

息上げミット2分、1分💦

セナ、ニシ君の動きも良かったです

二人共4月、5月の試合優勝目指し頑張ってね👍

カリンも蹴りの威力が強くなってきましたよ

組手立ち移動稽古！

前屈立ち移動稽古！

ナゴム大きくなったなぁ

羨ましい限りです♪

私に少しで良いから身長分けて欲しいわ

フィジカルトレーニングは

タバタ式反復横跳び&バービージャンプからのショートパンチ連打

次は試合組の組手‼️

ゼン🆚ノゾ　　昨日のノゾはいつもより強かったです　　　なんで❓　ママさん見てくれてたからかな😛技もメンタルも素晴らしい👍

ゼンも稽古した横蹴りをしっかり生かした組手が出来て良かったですよ♪技ありも取り返しましたね

今回の頑張ったで賞🏆はゼン、ノゾの二人👬ですね

最後はコウダイ連続組手‼️

セナVSコウダイ　　セナは本来ならサウスポーですがオーソドックスでの右ミドル、右ハイが威力あり良かったです♪

ニシ君VSコウダイ　

ニシ君はショートパンチとインロー が良かったです♪

最後は集中力切れたのが少しもったいないね。

ユウトVSコウダイ　ユウトは久しぶりの組手とは思えないNICEfight 下突き連打と横蹴りは良かったですよ^o^

以上で稽古終了‼️ 

来週はいよいよお花見バーベキュー大会🍖

楽しみですね😊

🌸も満開だと良いのになぁ

ではでは　　皆さん良い💦流されてましたね！

お疲れ様でございます♪押忍🥋