先日、孵化した我が家の針子ちゃん
マリアージュロングフィンの子供達
ずーっと見てられる可愛い子🩷
癒されるわー^ ^
元気に大きく成長しておくれ
100匹くらい❓ベビーラッシュ
ところで空愛会もこの春、可愛い少年達が入会
してくれ活気が出てきましたね(o^^o)
嬉しい事ですね
昨日の稽古は16名で頑張りました
先ずは基本稽古！
シャドウ1分2ラウンド！
前屈立ち移動稽古！
組手立ち移動稽古！
ミット稽古！
空愛会少年拳士も確実に成長しております
大人のみなさんも成長しております♪
私はというと
横に成長しております
最後は一円会館のニシミネ先生率いる最強軍団3名が加わりスパーリング❗️
怪我人続出💦しながらもNICEfight
強い方達とのスパーリングは良い刺激になり大変勉強にもなり成長出来ますね♪
いつも出稽古に来て頂き感謝‼️
さて？みなさん、
このケースには何が入ってるかな？
わかる訳無いよね
これは鈴虫の卵ちゃん^ ^秋には成長して
綺麗な鳴き声聴かせてね
以上で稽古終了❗️皆さん今回も良い💦流されておりましたね♪
お疲れ様でございます♪押忍🥋
朝から降り続く雨☂️雨☂️雨☂️
いつまで続くんやー
ほんと‼️憂鬱になります
今日はスパーリング大会なのに昨日の稽古道着が全く乾かず不参加に😭 ごめんなさい🙇♀️
ゆた〜っと(´∀｀) たら〜っと(ﾟωﾟ)
こんな天気は
何もやる気が起らずお家でぐーたらしておりました
我が家のメダカちゃんもスイレンの葉の裏で雨をやり過ごしてましたよー
アマテラスちゃん
ところで昨日の稽古は13名で頑張りました
いよいよ来月初めは第一回審査会！
審査内容を意識しての稽古を頑張りました^ ^
先ずは基本稽古！ 次は
近畿大会でコウダイと対戦して頂いた全日本チャンピオンのテクニックの解説とシャドウに取り入れ稽古❗️
慣れないサウスポーでの動きも頑張りました♪
→前屈立ち移動稽古→
組手立ち移動稽古
90秒2ラウンドミット
ゼンジローの動きはローを増やせば
皆さんナイスファイト👍
→柔軟性を見る為、開脚を行いました^ ^
今回の頑張ったで賞
は完璧な開脚を見せてくれたカリン姫 素晴らしいね
最後は筋トレ💪
拳縦伏せ30回
腹筋50回
ジャンプスクワット50回
上段前蹴り50本
以上で稽古終了☑️
皆さん良い💦流されておりました。
お疲れ様でございます♪押忍🥋
土いじりが大好きな私
ガーデニングは休日のルーティンです♪
今回初めてのいちご🍓栽培(o^^o)でしたが
以外に簡単に実ってくれました
甘くて美味しい🍓がいっぱい実りました
たった2株の苗から2回目の収穫で、こんなにも可愛い🍓が採れるんですね！
ビックリです
皆さんも是非お試しあれ
シャドウ1分2ラウンド❗️
前屈立ち移動稽古❗️→組手立ち移動稽古❗️
ミット90秒2ラウンド
アルトも少しずつ慣れてきましたね^ ^
今回の頑張ったで賞は激しい攻撃にふらふらになりながら💦耐え抜いたイトウさん素晴らしい👍
真面目で必死に頑張ってますね！ミットを持つのも良い稽古です🙆
次はストレッチ後開脚❗️
→筋トレ❗️
腕立て伏せ30回
腹筋50回
ジャンプスクワット50回
最後は近畿大会決勝戦でコウダイと戦ってくれたチャンピオンのテクニックを説明して終了^ ^
来週は対人稽古で練習します♪素晴らしい選手のテクニックを学んで取り込めたら
良いと思います♪ みんなで強くなろう
以上で稽古終了!
皆さん良い💦流されておりました。お疲れ様でございます♪押忍🥋
