朝から降り続く雨☂️雨☂️雨☂️
いつまで続くんやー
ほんと‼️憂鬱になります
今日はスパーリング大会なのに昨日の稽古道着が全く乾かず不参加に😭 ごめんなさい🙇♀️
ゆた〜っと(´∀｀) たら〜っと(ﾟωﾟ)
こんな天気は
何もやる気が起らずお家でぐーたらしておりました
我が家のメダカちゃんもスイレンの葉の裏で雨をやり過ごしてましたよー
アマテラスちゃん
ところで昨日の稽古は13名で頑張りました
いよいよ来月初めは第一回審査会！
審査内容を意識しての稽古を頑張りました^ ^
先ずは基本稽古！ 次は
近畿大会でコウダイと対戦して頂いた全日本チャンピオンのテクニックの解説とシャドウに取り入れ稽古❗️
慣れないサウスポーでの動きも頑張りました♪
→前屈立ち移動稽古→
組手立ち移動稽古
90秒2ラウンドミット
ゼンジローの動きはローを増やせば
皆さんナイスファイト👍
→柔軟性を見る為、開脚を行いました^ ^
今回の頑張ったで賞
は完璧な開脚を見せてくれたカリン姫 素晴らしいね
最後は筋トレ💪
拳縦伏せ30回
腹筋50回
ジャンプスクワット50回
上段前蹴り50本
以上で稽古終了☑️
皆さん良い💦流されておりました。
お疲れ様でございます♪押忍🥋