えっ！！ 師走！？

1年も早いもんで

今日より師走

スピード感が早すぎて

目が回ります

あひゃ〜

時間についていけない

ところで昨日の稽古は少なめ八名で頑張りました！

先ずは1980年代のマドンナヒット曲

マテリアル・ガールで軽快に5分ランニング？

シャドウ1分2ラウンド！

基本稽古！

組手立ち移動稽古！

筋トレは💪

バックランジ100本！

クランプ2分！

技指定

ミット稽古！

突きからの捌き、返し！

約束組手！各種😄

最後はオーバーザトップ

腕相撲大会

以上で稽古終了！

少し緩めの稽古でしたが

皆さん良い流されておりました😁

お疲れ様でございます✨押忍！

2024チャレンジカップ

本日は拳実会様主催の2024

チャレンジカップに空愛会より

6名がチャレンジしました

結果はなんと！3名入賞

初心の部　二年女子　

準優勝

カリン

初心の部　3年男子

3位

タカシ

初心の部　3年男子

優勝

ノゾミ

うわぁ～素晴らしい

入賞

おめでとうございます✨

惜しくも負けた3名も最後迄諦めず頑張りましたね!　

とても強く

成長を感じましたよ

感動を有難う

とても嬉しい1日でした✨

今年の試合は最後ですが来年に向けてさらなる飛躍を楽しみにしてます

最後に

拳実会　篠原代表

素晴らしい大会に参加させて頂き有難うございました。

又　対戦してくださった選手、先生、保護者の皆様　

有難う御座いました。

今後とも宜しく

お願い致します。押忍！

気になって

前から気になっている事…

少しだけお話させて下さいね。

空愛会は地域貢献、空手の好きな人の集いの場所として

ボランティアで

やらせてもらっています

ただ…私の

拙い指導ではありますが

道場として今迄、私なりに

前向きに考えて

指導を進めてまいりました。

道場での限られた空間の中では

お互いリスペクトする事が

非常に大切だと思います。

私を含め皆さんが

挨拶、礼儀、礼節

心がけて行けたらと思います。

ところで

昨日の試合メンバー強化稽古は8名で頑張りました

先ずは基本稽古！

突きの姿勢、力の伝達

狙う場所、脱力、

身体操作等を細かく指導

5分ランニング！

回し蹴りから後ろ回し蹴り

コンビネーション！

前蹴りから後ろ蹴りコンビネーション！

受け返しのコンビネーション！

奥足下段回し蹴りコンビネーション！

下段回し蹴りコンビネーション！

元立ちスパーリング！

ミット稽古！

最後は組手迄

皆んな良く頑張りました!

お疲れ様😊押忍！