感謝！！

昨日は非常に贅沢な稽古日となりました

藤道場の超人　イトウ先生

一円会館　ニシミネ先生。

そして道場生の計六名が出稽古に来て頂きました

感謝です！

お二人は

私の憧れの空手家です

有難う御座いました

押忍！

ということで昨日の稽古は19名で頑張りました

先ずは基本稽古

シャドウ1分2ラウンド

何時もより

緊張感があります

定番ロッキーのテーマで5分ランニング

筋トレは

反復横幅 1分2ラウンド！

クランプ 1分2ラウンド！

足上げ腹筋　70回！

イトウ先生による

突き、構え、力の伝達の

稽古指導

目からウロコでした～

感謝

最後はスパーリング

1分19ラウンド

連続スパーリングでしたが

皆さん頑張りました！

来月、再来月と壮年の試合が続きますので出稽古に来て頂き有り難いです✨

イトウ先生、ニシミネ先生

道場生の皆様

出稽古有難う御座いました！又宜しくお願い致します!

以上で熱い熱い稽古終了！

来週は世界チャンピオンの道場へ出稽古もありますので引き続き気を引き締め

頑張りたいと思います

今回も皆さん

良い流されておりました!

お疲れ様でございます！

押忍！

有難う❣

20年前に新婚旅行先のシンガポールで買った思い出の詰まった大切な物

それは

ジャックダニエルのジッポライター

微かなジッポオイルの

心地良い香り

手に馴染む重厚感

開閉と着火のときめく響き

こいつで吸う煙草の味は100円ライターとはまったくの別物で最高の相棒。

(喫煙者しかわからん？)

でも今はありません

去年のクリスマスイブにタイへ帰国した煙草好きの可愛い特定技能生にクリスマスプレゼント

もらってくれて有難うね

大切な物は大切な人が使ってくれたら嬉しいね

君のおかげで煙草とも決別できそうです

ダブルで切ないけど

ホンマに有難う

元気で母国で頑張ってね

又会おう

そんなこんなで

禁煙一ヶ月🚭️

空手家である為に…

２月無差別試合に向けて…

コンディションを整え

前進あるのみ　押忍！

ところで昨日の稽古は11名で頑張りました！

先ずはシャドウ

1分2ラウンド

対面シャドウ1分

11ラウンド

筋トレはタバタ反復横跳び

タバタクランプ

ミット息上げ2分

バービー13本＋コンビネーション

最後は元立ちスパーリング

一分11ラウンド

新たな帯を締めて

２月、3月は試合ラッシュ！

以上で稽古終了！皆さん良い流されておりました

お疲れ様でございます😊

来週水曜日は大人限定強化稽古行います!参加者は連絡お願い致します

押忍！

第二回審査会

本日は第二回審査会を行いました

　場所は古巣にて

受審者は９名！お手伝いに3名加わり外は寒いですが熱い審査会でした～！

保護者の皆様、応援有難う御座いました

審査内容は

基本

シャドウ

前屈立ち移動

白帯のみ

コウダイ先輩見本つき

組手立ち移動

色帯さんも頑張ります!

柔軟審査　開脚！

型

ミット審査1分2ラウンド

体力審査

腕立て伏せ50回以上

腹筋　70回以上

ジャンプスクワット

50回以上

最後は組手1分2ラウンド

ゼンの突き、ステップは

ナイスディフェンス

2人共上段蹴りが上手いね

タケの重いローキックは

Nさんの後ろ回し蹴りは

タカシのハートの強さに

アルの手数も増えました

カリン姫の上下攻撃に

以上で無事に審査終了

審査内容判定に加えて

出席率、試合成績、礼儀

等を考慮しましたが無事に全員合格でした～

皆さん新しい帯を締めて

記念撮影

進級おめでとうございます✨

お疲れ様でございます😊

押忍！