昨日は遠方から流派の垣根を超えて

九団体の空手家23名で

スパーリングメインに練習会を行いましたニコニコ

稽古メニューはこんな感じニコニコ

先ずはシャドウ1分3ラウンドメラメラ

スパーリング1分23ラウンドメラメラ

元新極真会時代の旧友との久しぶりのスパ!

皆さんマジで強い方ばかり💪

指名ワンマッチ組手90秒2ラウンドメラメラメラメラ

タバタトレーニングで更に追い込み💦

最後はヨガで体幹トレーニング照れ

決して怪しい宗教ではございません🤭

目を閉てゆっくりリラックスタイム照れ

最後はお待ちかねの交流会ハート

大好きな仲間たちと空手後のビール🍺は最高100点音譜

最後は三本締めならぬ三本正拳突きで終了☑️

皆様‼️

本当にお疲れ様でした♪

次回は年末?年始?位に企画予定です^ ^

どうぞ宜しくお願い致します🙇


最後に

この度は沢山の先生方が集まって頂き

心より感謝申し上げますニコニコ

本当に有難う御座いました❣️

これからもよろしくお願い申し上げます。

押忍🥋