昨日は遠方から流派の垣根を超えて
九団体の空手家23名で
スパーリングメインに練習会を行いました
稽古メニューはこんな感じ
先ずはシャドウ1分3ラウンド
スパーリング1分23ラウンド
元新極真会時代の旧友との久しぶりのスパ！
皆さんマジで強い方ばかり💪
指名ワンマッチ組手90秒2ラウンド
タバタトレーニングで更に追い込み💦
最後はヨガで体幹トレーニング
決して怪しい宗教ではございません🤭
目を閉てゆっくりリラックスタイム
最後はお待ちかねの交流会
大好きな仲間たちと空手後のビール🍺は最高
最後は三本締めならぬ三本正拳突きで終了☑️
皆様‼️
本当にお疲れ様でした♪
次回は年末？年始？位に企画予定です^ ^
どうぞ宜しくお願い致します🙇
最後に
この度は沢山の先生方が集まって頂き
心より感謝申し上げます
本当に有難う御座いました❣️
これからもよろしくお願い申し上げます。
押忍🥋