• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  銀世界の昼ラン
• 小雪の中の昼ランとカラダメンテ
• 

  朝ラン（5:45）から昼ラン（10:00）へ
• 

  大臀筋を痛めたようです
• 

  2ヶ月半ぶりの10KMジョグ
• 

  ようやく９KMジョグ（朝ラン）
• 

  2026走り初め（朝ラン）
• 2025ジョグ（朝ラン）納め
• 

  ジョグ再開しました（大腸ポリープ切除後）
• 

  体のケア中です（血圧、大腸、歯）
• 

  相変わらず左膝が痛くなる
• 高血圧と左膝痛で トレーニング休み中
• 

  冬の朝ラン用に ライトとロングパンツ 購入しました
• 

  紅葉を感じながら 朝ラン
• 東京マラソン２０２６に向け、ウオーキングから始めました
• 

  横浜マラソン2025 完走 しました
• ふくらはぎが太くなっていました
• 

  横浜マラソン２０２５のゼッケンが届きました
• 

  整形外科受診で肩甲骨周りの痛み原因わかりました
• 

  横浜マラソン２０２５（１０月２６日）に向けウエアとソックス新調しました

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …