【募集開始】自分と対話する書く瞑想の会 | 自己受容への扉を開くための心と体を整えるサロン~Haru~

自己受容への扉を開くための心と体を整えるサロン~Haru~

カードとノートとご飯と潜在意識
わたしがわたしらしく、ありのままで生きていく


ありのままの自分を受け入れる【自己受容】
自己受容は自分を大切に生きること
自己受容への扉を開くために心と体の両方を整えましょう。

 

お知らせ・募集中

 

宝石赤Earthでコリアンランチ

4月11日(木)28日(日)11時~17時

4月はいつもと日程が変わります!

 

宝石赤Earth会 サンキャッチャーWSとカードセッション完了

4月18日(木)10時~17時

 

宝石赤お母さんの自由時間

4月28日(日)10時~16時

 

宝石赤禅タロット師養成講座

  随時募集中

 

 

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バタバタな日々を過ごしておりました

心と身体を整える・綾子です

 

こんなバタバタの日はねー

わたしもノートは書けないのですタラー

 

忙しい時ほどノートを書いた方がいいのは分かっている

クールダウンできるし、物事も自分の内側も整えられるから

 

でも、ちょっと今わたし、尋常じゃない忙しさなのでニヤニヤ

無理はしません。

 

こんな時は書けなくてもOK

書けないことにも意味はあるし

無理に書かなくても、後日調整できるからOKなのです。

 

だから、今日は一昨日の書きかけを仕上げ

B5ノート見開き1ページ分で1週間の振り返りをしました。

 

もちろん、心も体もスッキリニヤリ

やっぱり書くことって、瞑想だなぁと体感するのです。

 

 

毎日ノートを書いて自分と対話したり内観するにあたって大事なのは

 

上差し無理をしないこと

上差し楽しみながら続けること

 

続けることで対話と内観を深めていくので

無理してしんどくなると意味がなくなります。

 

そして、ここも重要上差し

 

書いたものを振り返ること

 

ノートを書くという事は

書くだけで終わるのもありだし

書いて忘れるのもあり

 

でも、自分の心との対話・内観・心を整えるには

振り返りは必須です。

 

これが一人ではモチベーションが上がりにくい人が多いようなので、みんなでやっちゃおう飛び出すハート

 

というのが

 

自分と対話する書く瞑想の会

 

です。

 

バタバタの日々でしたが、詳細が決まったので募集開始です。

 

 

5月1日から1か月、一緒にノートを書いて

自分と対話、心を整える瞑想期間を過ごしませんか?

 

基本、書くのはご自身のお好きな時間、ペースで。

1週間に1回、オンラインで集まり振り返りをします。

 

当日参加できない方は、動画配信しますのでご心配なくパー

 
第1回オンラインは4月30日(火)10時~
参加人数にもよりますが、30分から1時間程度です
 
この時に、書き方や、こんなこと書いてもいいよ
こんな使い方もあるよ
 
という事をお伝えします
 

 

自分と対話する書く瞑想の会

 

期間:5月1日(水)~5月31日(金)

 

参加費:初回限定価格 1,000円

 

用意するもの:B5の方眼ノート・青インクのペン・ものさし

 

オンライン:4月30日(火)・5月6日(月)14日(火)・21日(火)・28日(火)

10時~ (30分から1時間程度)

 

お申込みはお問い合わせは下記フォームへ

 

自分と対話する書く瞑想の会お申込みフォーム

 

1か月間書き終わった後のオンライン開催日は、6月以降も継続するのかも含め、皆さんと相談の上決めたいと思います。

 

自分と対話する書く瞑想の会

 

というタイトル通り

ご自身の大切な部分と繋がっていただくため、安心安全な場であることを重視しています。

オンラインは、顔出しをお願いします。

 

マイクはOFFでも構いませんので、小さなお子様がいらしても

他の方に迷惑がかかるのではないかという心配なく、参加いただけます。

 

まずは、1か月

他の方の感覚も参考にしながら

自分との対話・内観を書く瞑想でやってみませんか?

 

ご参加お待ちしております。

 

綾子

 

 
 

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方眼ノート1Dayベーシック講座

【日程】 

 5月11日(土) 締め切り4月30日(火)

【定員】 

  4名様

 

【時間】 

  10時~17時(お昼休憩1時間)

 

方眼ノート1Dayベーシック講座お申込みフォーム

 

日程、2Day開催、対面開催など、調整可能ですので

お気軽にお問い合わせください。