スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための食事学講座
1番大事にしていることは
お母さんが無理をしない。
ということです。
お子さんの引退まで末永〜く、
サポートは続きます。
そりゃやっぱり、
多少しんどくても
朝は早く起きてお弁当を作ったりすることも
もちろんありますが
毎日毎日無理をして、
辛い思いをしていたら、
身が持ちません。
だから
スポーツジュニア食育コンシェルジュの講座では、
いつも必ず
『お母さんは無理をしないんですよ』と
お伝えをしています。
私自身が無理をして、
いろんなことを断念したり、
挫折してきて今があるので。
頑張ってる自分も確かにカッコ良いですが
無理しないで。って
自分を守ってあげることも大事です。
無理をしないコツは、
その時、
その時に合ったご飯を全て手作りではなく、
市販のものもうまく利用するということです。
お惣菜コーナーで何を買うか
副菜は“開けるだけ“で
食べられるものを買うか、
何を買うか、
そんな話も講座ではしています。
体験レッスン、
受講生様が増えています。
春ですね、動き出したくなりますもんね。
ぜひぜひ、体験レッスンお申込み、
お待ちしていますー!
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