アスリートのごはんはもちろん反抗期や成長期男子のお話会になりました♪

業務提携をしている

スポーツスクールさん、

リーフラス株式会社様本社にて

対面での少人数セミナー開催しました。

恵比寿にある

恵比寿ガーデンタワーの高層階ということで

まずは見上げる笑

お部屋からは富士山も見えました。

リーフラス会員様は

小学生がメインなので

まだ小さいお子さんをお持ちのお母さんと

ジュニアアスリートの食事の話はもちろん、

「反抗期ってどんな感じですか」

「本当にあまり喋らなくなりますか」

「男の子ですが生理の話っていつ頃話しましたか」

なんて、子育てのお話にも広がりました♪

生理についての記事は以前書いています。

よく読んでいただいている記事です！！

『『男子のお母さん、月のもののお話どこまで話す』ついて質問をいただきました』

アスリートのお話でいうと、

まだ小学校に上がる前、

低学年の頃から

体作りのお話を聞いてくださったことに

本当に感謝です。

離乳食から幼児食を経て

普通食になっていく過程で

幼児食のうちに

野菜の切り方、

調理法、

調味料の話などを知っていただき

例えば嫌いなものがあっても

小さいうちなら手の打ちようもあり

「嫌い」を植え付けないようにできる！

成長期が来る前に

アスリートのごはんを

知識として知っていただき、

早いうちから体つくりを始められると良いですね。

我が家も上の子が小学5年、

下の子はその時年少さん。

その時から我が家のごはんは

上の子のスケジュールに合わせたアスリート食に。

それでもやはり遅かったな、と

思ってしまう場面もあります。

今回セミナー受講いただいた

お母さんとお子さんは早くて良かった！

今から焦らずに体つくりをしていってください。

アメトピに掲載されました♪

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