最近すごーくすごく興味があることのひとつが、
ハーブに関すること。（スパイスも含め）
もうひとつは、薬膳に関すること。
薬膳は、私の事業のひとつである
スポーツジュニア食育コンシェルジュの
認定講師 久保田美奈子さんが、
なんと薬膳の先生でもあるので、
講座を開催されたら必ず受講すると決めています♪
今日はハーブのお勉強へ
日刊スポーツ新聞社『アスレシピ』の
先輩アンバサダーさんで、
同じ八王子市在住、
しかもご近所さん、
ハーブの先生をしている
青木裕美子さんのハーブティー作りの
レッスンへお出かけしました。
青木さんは野球少年のお母さんでもあります😊
こんなにたくさんの乾燥ハーブを携えて
開講してくださいました。
なんと、青木さん、
ご自身でハーブの栽培、乾燥までしちゃうので
安心安全なハーブを使うことができます。
他にもいろいろ講座があります
青木さんのレッスンは
他にもいろいろ。
12月も楽しみです♡
作ったハーブティーは2種
ひとつめは、もうすぐ更年期。
いや、もう始まってるんだろな。
というわけで、
女性ホルモンに効くもの。
ネトルをベースに、
チェストツリーは必ず、
ローズ入れてスイスリコラミント入れて完成。
チェストツリーは、ごぼうっぽい香りがするのに
ミントが入るからか
ごぼう臭はしない飲みやすいお茶に。
（臭って笑😆臭いわけじゃないよ。）
もうひとつは、寝れるもの。
私だけじゃなくて、
家族も気持ちを鎮めて
よく眠れるように。
帰りがけにハーブのお庭を拝見させていただき
終了♪
今日は朝からやりたいことをいっぱいやりました。
午後のこの時間が最高に癒しの時間でした。
明日からまた頑張ろう。
そうだ、更年期に負けてられないのだ♡
来月もハーブのレッスンに伺います。
どなたかご一緒しませんか？？
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