体脂肪が気になるジュニアアスリートのみなさま。間違ったダイエットはNGです♪

ふっくらが気になるジュニアアスリートの皆様。

痩せなきゃ！と食事制限をするダイエットを

していませんか？？

体を作りたい時期のジュニアアスリートの皆さんは

ダイエットではなく、

しっかり食べて、しっかり動いて

筋肉をつけていくことで

体脂肪率を落としていきましょう。

詳しいお話しはこちらへ！

体脂肪率を下げるためにダイエット？ジュニアアスリートにそれってとても難しい。 | スポーツジュニア食育コンシェルジュ

◆アメトピ掲載◆

【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと

■ 人気記事

---

❑『写真で見る三行レシピ』大人気レシピ集

❑【ポテトサラダ論争】お惣菜を買ってるのではなく時間を買ってるんだよ

❑【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の内容はこんな感じ
❑アスリートの皆様 疲労回復おススメ食材はこちら

■ 陽だまりきっちん料理教室

---

▶プロフィール
▶募集中レッスン
▶レッスン規定
▶お問合せ・ご質問
▶ホームページ

▶︎クックパッド
▶教室の公式LINE　→　

▶おすすめ商品　
▶SNSのフォロー大歓迎！　Twitter ／ Facebook ／ Instagram