ご訪問ありがとうございます。
アボカドは好きですか。
アボカドは脂質を多く含む野菜で
その脂質はオレイン酸という、
コレステロール値を下げてくれる
働きがあります。
疲労回復には欠かせない
ビタミンEや
鉄、カリウムなどのミネラルも豊富なので
美味しくしょっちゅう食べたい笑
今日はアボカドを切るだけの
簡単な副菜をご紹介。
しょっちゅうこの食べ方をしているので
『聞いたことある！！』の方も多いかも笑
◆アボカド塩昆布生卵◆
今日から糖質制限ダイエットのレッスンです♪
この食べ方は、糖質制限中の方にも
おすすめです♪
今回使用した卵はこちら。
「茜美人」って言います。
茜色の卵黄です♡色が綺麗。
簡単なのでぜひやってみてね。
他にどんな食べ方があるの〜？という方は
こちらがおすすめ。
おうちごはんレッスンでは
手間のかからない、
でも美味しくて
ご家族にも喜ばれるレシピをお伝えしています♪
6月は15日（水）に1席お席があります。
7月以降も、ご予約お待ちしています✨
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