ご訪問ありがとうございます。
朝からウォーキングのオットにくっついて、
てくてくお散歩へ。
子どもの野球の集合時間が遅いと
一緒に歩いて行くことが出来ます。
あと、高校生男子のお弁当がない日。
この二つの条件が揃うのって
なかなかないのですが。
↑だからウォーキングがままならないと
言い訳しています😊
近場をぐるっと歩いて
朝から7,000歩ほどですが。
距離にして3キロくらい💦
まだまだ歩かないと💦
お散歩のご褒美はセブンイレブンの
コーヒー。
▲奥にスタバ🤣
セブンイレブンのアプリを入れたら
10杯コーヒーを飲むと
1杯無料なんだよとオットに教えて
それ以来オットはお散歩のご褒美に
せっせとセブンイレブンのコーヒーを
飲んでいます♪
あと、もうひとつ。
長距離歩く方は、
コークオンというアプリもおすすめです！
歩いているだけで、
歩数がある目標を超えると
ペットボトルが貰えます♡
これもオットの楽しみみたいです。
オットは心臓の手術をして以来、
糖質制限と運動（歩くだけ）をして体重を保っています。
6月のおうちごはんレッスンは、
糖質制限ダイエットがテーマです！！
ご興味ある方はぜひお越しください！
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