ご訪問ありがとうございます。
試合前には
体の電池となる糖質をしっかり蓄えておく必要が
あります。
小学生、中学生、高校生…と
年齢によって、何日前から意識するのか、
は、変わってきます。
ごはん作るのが大変だけど
試合前だしなーー💦というお母さん。
すいとんとごはん、ちょっとお漬物。
とかでも大丈夫なのてす。
すいとんだけ、頑張って作ってみてください。
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