ご訪問ありがとうございます。
長い夏休みをいただき、
今日からレッスン再開でした♪
アスリートフードレッスンの
⑦試合後の食事（疲労回復）を
ご受講いただきました♪
講師認定講座まで進まれる生徒さんです😊
疲労回復のレッスンでは
調理のレッスンもあるので
一緒に4品を作ります。
今日は第1期卒業生の
山崎さんもご参加いただきました♪
卒業生さんからもお食事について
アドバイスをいただくことが出来、
実際に実践ですでにミニ講座などを
されている方のお話が聞けるのは
良い機会かなと思います♪
今日の疲労回復ごはんは
◇豚肩ロース味噌麹漬け
◇焦がし玉ねぎのスープ
◇タコライス
◇イカクンの和え物
どれも疲労回復に必要な栄養と
どうしてこの食材か、など
理由があって
このメニューになっています。
その理由さえ知れば
ご自宅での献立作りにも
役立ちますね✨
お二人とも、ご参加ありがとうございました！
第3期ご受講生募集中です。
まずは体験レッスンから♪
日程など↑こちらご確認くださいね。
ご質問もお待ちしています♪
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