ご訪問ありがとうございます。
昨日から部活停止になった
我が家の高校生男子。
私の弟のいる埼玉県の
県立高校もどうやら部活停止みたいです💦
１日の摂取量は
体重✖️基礎代謝基準値✖️身体活動レベルで
求めます。
身体活動レベル詳細は
レッスンでお話しますが
相談会もやっていますので
良かったらご相談ください✨
アスリートのごはんについて
いくつか書いています。
フライドポテトは
昨年10月に米国ポテト協会様の講習を
受講してから
冷凍庫に常備しています😆
トースターで温めれば
食べられる、お弁当にも入れられる
とっても便利な食材です😆
つくねは今月レッスンの
レシピで。
お肉は秋田、
比内地鶏勉強会に参加させていただき
試食用にと送付いただいたものを使用。
かみごたえがしっかりあって
でも硬いわけではなく、
美味しい噛み心地。
鶏の味も濃くて
とっても美味しいメインが
出来ました✨
今日も美味しく食べられますように。
寒いのでスープもね。
我が家愛用の
おススメの保温弁当はこちらです。
昼まで温かいそうです。
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お勉強してみませんか？？
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