一回の食事を分けて摂るお弁当 | 八王子のアスリートフードとおうちごはん料理教室 陽だまりきっちんのブログ

ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

▲おにぎりは2段!

 

 

 


連日アメトピに

掲載いただきました。

ありがとうございます♪

 

【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか

【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたいこと


 

 

 

我が家の高校生男子の学校は

お昼休み前にも

(授業の合間休み時間)

 

 

 

おにぎりや軽食を摂っても

良いことになっています。

 

 

 

 

はじめはその生活に慣れず、

お弁当に戸惑いましたが

(ザ・お弁当🍱しか作れない💦)

 

 

 

今日は手軽に食べられる

おにぎりだらけのお弁当にしてみました。

 

 

 

 

お好きなタイミングで食べるお弁当

●塩昆布ごまごま油おにぎり
●鮭おにぎり
●ミートボール
●甘い甘い卵焼き
●冷汁
●キウイ

 

 

 

おにぎりは保温弁当に

いびつな形で全部で4つ。

 

 

 

冷汁には

 

 

焼き鯵、

きゅうり、

豆腐、

みょうが、

大葉、

ニラ、

ねぎ、

などなど具がいっぱい。

 

 

全部沈んで見えませんが😆

 

 

 

 

 

 

 

 

それからウィダーインゼリーを

持たせています。

 

 

 

 

 

 

部活が本格的に始まり、

部活直後にはプロテイン入りを

飲ませています。

 

 

 

帰宅したらお風呂に入って

夕ご飯。

 

 

 

なんだか疲れてきていますが、

試験前なので勉強も手を抜けないのかな。

 

 

 

高校生男子、

一緒に過ごす時間が少なくて

口数も減ったので

 

 

 

よ〜く観察しないとわけわかりません💦

男子、こんなもんでしょう。

 

 

 

 

 

 

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