今日は、半年ぶりに
美容院へ行ってきました～
天パの上に、
髪の量が半端なく多いので、
昨日までは、髪を結ぶと
ポニー
も驚く
ボニーテールでしたよ・・・
美容院、本当に大事
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目標に向かって
英語の勉強をしたいのに
なんだか空回ってしまう
そんなことって
ありませんか？
そんなときは、
1つでも多く単語
となるより、
自分の内面に
向き合ってみるほうが
早いかもしれません。
Uraraは今、
新しくチャレンジしていることが
あるのだけど、
最近、
ちょっと行き詰まりを感じていたんだ。
Uraraは自覚している、
自分自身の
人生の失敗パターンが
いくつかあって・・・
また、それにハマってることに
気がついた！
まぁ、何度ハマるんだかね・・・
それは、
「今のままの自分で
チャレンジするのが
怖い・・・
死ぬほど怖い・・・」
「今のままの自分で
勝負して
否定されたら、
精神的ダメージが
大きすぎて
正気の沙汰では
いられなくなって
再起不能に
なるんじゃないか？」
「私、死ぬんじゃないの～？」
脳内不安まつり
開催
（絶対、参加したくない祭り・・・
）
で、脳内不安祭りが開催中のUrara
・あれも、これも勉強しなきゃ！
・あれも、これもやらなきゃ！
・ていうか、そもそも、これでいいの？
あの人のやり方の方が正しいんじゃ！？
・なぜか自分より
すごい人を
わざわざ見つけて
「やっぱりわたしは駄目なんだ・・・」
と自己否定
空回り全開！
で、こんな状態だから、
疲れが異常、
精神的に不安定、
集中力が無、
イライラしやすい・・・
欲しい結果が出ない
辛いだけ
目標！ ポーイ
（さようなら）
でしたよ。
でも、今回はこの負けパターンに
気がつけたんで、
持ち直しました
私がどうして気がつけたかというと、
自分の不安をあいまいにせず、
「大丈夫！」でごまかさず、
私の不安はなにか？
深堀りして、
明らかにしたこと。
今回のUraraの不安は、
「今のままの自分で
チャレンジするのが怖い・・・
死ぬほど怖い・・・」
「今のままの自分で勝負して
否定されたら、
精神的ダメージが大きすぎて
正気の沙汰ではいられなくなって
再起不能になるんじゃないか？」
「私、死ぬんじゃないの～？」
だったのだけど、
これをノートに書いてたら、
まずね、
「死なないわ！」
「うまくいかなかったら、
傷つくだろうが、
一生傷ついたまま
なんてことはない。」
「絶対、ご飯食べて、
コーヒー飲んで、
おやつ食べるだろ。」
って、気がついた（笑）
脳内不安祭りでは、
「死ぬでしょ？絶対に死ぬ！」と
思ってるのに、
実際には「死にゃーしない
」
と分かる。
でも、そうは言っても怖いのよ
怖がりだから、
怖いものは怖いんス。
で、自分に問うてみた。
「死んでもいいから
やるのか？やらないのか？」
（実際には死なないけど
）
そしたら、
「死んでもいいからやるー！」
と私がいうので、
Uraraは、現在のチャレンジを
続けます！
決死の覚悟ってやつ
もし脳内不安祭りが始まったら、
ノートに書き出してみてね
祭りの最中は
頭の中に
冷静さが入り込む隙きが
ないと思うので
これで、落ち着いて
英文も読める
落ち着くと本当に
頭が冴え渡ってくる
それではまた
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コーチUraraでした