● 2015年 ３月のレッスン日程
～ママの趣味が寝かしつけに？！親子で楽しむベビーダンス～
ご案内が遅れてしまいましたが（スミマセン、汗）
ベビーダンスインストラクター 千原由佳が主催します
３月のレッスン日程です
■ ママになって見える「あなたらしさ」
新しい一面、楽しんでいきましょう♪
移動・変化の多い ３月・４月
出会いと別れの時期でもありますね
周りのバタバタに 巻き込まれて、気持ちがざわめいてはいませんか？
逆に、世間から 取り残されたような そんなさみしさ抱えていませんか？
もしそうなら、思考のイタズラ、カン違いです
冬は屋外の活動が減り、思考が忙しく回転します
冬の日照不足から、考え方が 内向き、下向きになっていませんか？
産前・産後のママは特に ホルモンバランスの乱れから 表面化しやすいそうです
誰にでもあるというけれど、そこから どう前向きに切り替えたらいいの？
ほんの少しの変化、楽しい予定をつくる、というのは いかがですか？
日差しや、気温に、春を感じる日が 増えてきました
すこしずつ、すこしずつですが、春の訪れは 近づいています
はなうた気分で、楽しいこと 見つけに でかけてみませんか？
お子さんと、新しいこと はじめませんか？
ママになって、新しい自分の一面を見つける というのは よくある話
適度な運動を取り入れて、生活にメリハリをつけていきましょう
ママになったからできること、広がる世界、
わくわくな変化を 受け入れられるあなたでいてください
【意識的に】、【誰でも】、【コツさえつかめば】
抱っこは 楽しい時間に変えることができます
【ベビーダンス】
お子さんを抱っこして、音楽に合わせて簡単なステップを踏みます
簡単な、そう日常育児でやっているような動きからはじめましょう
● 2015年 ３月 の日程をご案内します ↓
ディスクリニック石黒 ※詳細はコチラをクリック
（空席状況 2015/ ２/２５ 更新）■三条
■ 時間：１０：００～１２：００
■ 参加費 １，５００円 ／ １レッスン
２月 ２７日（金） 募集中
２７日（金） 募集中
※会場詳細はコチラをクリック
【問合・申込先】 インストラクター 千原由佳
メール：hidamari_nukumori@yahoo.co.jp までお願いします
単発でも受け付けさせていただきます お気軽にどうぞ♪
■ 時間： １３：００～１５：００
■ 参加費 １，５００円 ／ １ レッスン
３月 ５日（木） 募集中
３月１９日（木） 募集中
※ 活動の思いを詰め込みました、会場詳細はコチラをクリック
【問合・申込先】 インストラクター 千原由佳
メール：hidamari_nukumori@yahoo.co.jp までお願いします
現在、３月 ランチ付きレッスンは 予定しておりません
ほんとは 春からの新生活に向け 気持ちを整えたり、おしゃべりしたい時季でもあるのかなぁと思っています
追加日程（未定）ご用意できたなら、また ブログで ご報告させていただきますね
■ 時間 １０：３０～１２：００
■ 参加費 １，５００円
１レッスンで、1曲覚えられる 内容です
いろんなタイプのリズム、ステップがある
奥の深いベビーダンス
リピーターさんは、レパートリーを増やして、
初めての方も、お気軽に！ご参加いただけます♪
【メンバーさん募集中】
３月 １７日（火） 募集中
■ タイムスケジュール
１０：１５～ 受付＆健康チェック
１０：３０～ ベビーダンス
１１：５０ 解散
■ 会場住所： 新潟県長岡市四郎丸1-9-27
■ 料金： １，５００円 ／ １レッスン
【問合・申込先】 インストラクター 千原由佳
メール：hidamari_nukumori@yahoo.co.jp までお願いします
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【申込方法】
親しみを込めてお迎えしたく、以下の内容を添えての申込をお願いします
■件名を【○月 会場名 お名前】 としていただけるとわかりやすいです
○ 参加されるママ（パパも大歓迎）のお名前
○ お子サマのお名前（性別・お誕生日）
○ 当日連絡のつく、お電話番号
■お申し込み先、インストラクター千原に連絡をください
mail hidamari_nukumori@yahoo.co.jp までお願いします
～全クラス共通のご案内～
【参加対象】
首のすわった３ヶ月頃～１歳半頃の赤ちゃんと保育者サマ
（ママはもちろん、育ＭＥＮパパの参加も大歓迎です）
【持ち物】
抱っこヒモ・体温計・ボールペン・飲み物・汗ふきタオル
・ 妊婦さんの参加は安全面の理由からお断りしております
・ 座位でのストレッチがございます、動きやすい服装にて参加ください
・ 健康チェックシート記入のため１０分ほど余裕をもって会場入りお願いします
* * * * *
ご希望に添えるクラスは見つかったでしょうか？
ベビーダンスは個人・団体・企業問わず レッスンを出張お届けすることも可能です
ご自宅のそばで、気心のしれた親しいメンバーさんと受講いただくチャンスです
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