こんにちは♪
自分のカラダは自分で治せる
自力整体ナビゲーターの橋本です
この数日の間に気温も一気に下がり
ここ大分でも雪がちらついております
この気温の変化
カラダに大きく影響が出る方も。
何となく喉が気になるな・・・
鼻が詰まりだしたような気が・・・
ほんの小さな症状、
ほんの小さな「あれ？」
そこでそのままにしておくか
意識して整えるかで
その後の経過が変わります。
変化を感じた時、
意識して早く眠りにつく
食事を軽くする
自然療法を取り入れてみる。
出来る事は沢山ありますが
基本はしっかり眠る事。
何よりも優先して寝る！！
自然療法であれば
〇はちみつ大根でのどの痛みを和らげる
〇こんにゃく湿布で腎を温める
気が落ちてると感じたら
〇両手を万歳して胸を持ち上げる
〇みぞおちに両手指を当て体を反らせるように
胸郭を持ち上げる
初期症状でストップ出来れば
大事にならなくて済みます
（年に一度は
しっかり熱を出す事が大事！
という考えもありますが
そこは一旦置いておきます）
そのままにしておいて
回復の為に
多くのエネルギーを使うより
初期の段階でサッと対処して
他の事にエネルギーを注ぎましょう
我が家は４人の子供が
保・小・中学校と過ごしています。
そろそろ色々と流行りだす時期♪
流行り出しても騒ぎ立てることなく
ドンと構えて冬を楽しみたいと思います
不調のサインを感じる前に
自力整体で免疫力アップ！
事前にバリア張っておくのもお勧めです
次回は
１２月１２日㈬ １０：３０～１２：００ 橋本道場
※１９日の託児は満席となりました
託児無し残席２
お待ちしております
・ ・ ・ ・ ・ ・
自力整体が気になる方は
出張教室も可能です
〇USAよりお声かけ頂きました！② 大切なのは○○なんです！！
／
イマ！の積み重ねが１０年後のあなたを作っています
あなたはどんな毎日を送りたいですか
＼
○毎週水曜日
※第1.3託児
１２月の託児
時間/10:30～12:00
○17日(月) お寺 de自力
in 教円寺(豊前市宇島)
時間/10:30～12:00
広い御堂です！気持ちよくカラダを整えましょう♪
○１０日(月) ホッとゆるむ癒しの時間
席時間/10:30～12:00
○働く女性の為の(土)自力整体
in 三光教室 橋本道場
時間/9:00～10:30
<< 各教室体験･単発>>
参加費→2,000円
(つばめ珈琲舎→2,500円)
継続参加はお安くなります
月２回 3,600円 (1,800円/1回)
月４回 6,000円 (1,600円/1回)
託児希望の方は早めの申し込みをオススメします♡
※持ち物･場所の詳細はお申し込み後に連絡致します
＜べーグル工房hibi＞
hibi_bagel (moko ベーグル工房hibi) ← ベーグルの募集はコチラ！
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ベーグル工房 hibi
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自力整体教室 日々（jiriki_moko)
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