12/5開催終了。
こんにちは😃
今日はお昼から雨ですね☂️
週末に向けてどんどん寒くなっていくと思うと準備しなくては！！
さて、昨日カフェでタイ式YOGAを開催しました。
先月に続き、姿勢矯正のポーズを多めに取り入れました。
寒くなってくると猫背になりがちですかね。
12/5が年内最後で来年1月からはしばらく休講します。
夏頃に再開できればと思っています。
勝手を言い申し訳ありません。
近況はこちらでお知らせしていきます！！
今月のカップケーキはクリスマス仕様でとても可愛いです🎄是非、天六まで足を運んでみてください！！
Atelier Nayuta(アトリエナユタ）
12/5開催カフェでタイ式YOGAご予約受付中。
おはようございます！！
11月も今週で終わりですね。
ようやく寒くなってきました。
まだまだ薄着でも過ごせそうな気がしますが、風邪やインフルエンザが流行る時期なので体調にはお気をつけてください！！
さて、来月のカフェでタイ式YOGAのお知らせです。
開催日が12/12⇨12/5に変更になっています。
12/5(水)
時 間 １０：１５～１１：１５
定 員 ８名様
参加費 １５００円
(レッスン後にカップケーキ1つと飲み物1つ付き)
必要なもの
・ヨガマットもしくはバスタオル1枚
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
場所 アトリエナユタ http://ateliernayuta.com/
２Ｆカフェスペース
大阪・天神橋筋六丁目駅 徒歩５分
講師 ｏｓａｂｅ
日本ルーシーダットン普及連盟公認イ ンストラクター
難しい動きはありません。柔軟性も問いません。
身体が硬くても大丈夫です！！
気持ちも一緒にほぐれるようにお伝えしてゆきます。
おひとり様でもお友達との参加でも大丈夫です。
ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
LINE ＩＤ： ＠ａｗｋ６０１１ｔ
LINEのQRコード
↓ ↓ ↓
11/14開催終了。
こんばんは！！
今日はカフェでタイ式YOGAをアトリエナユタにて開催しました。
先週研修で学んだ肩凝り・姿勢改善のポーズから2種類入れて行いました。
上半身を中心にしっかり動いていただきました。
写真左側のポーズは
『首を傾ける水鳥の仙人』
首凝りの改善
四十肩の予防
バランス力アップ⤴️
などが期待されるポーズです。
写真右側はレッスン後のティータイムです。
ティータイムはアトリエナユタのカップケーキが1つとドリンク付き。
私はアールグレイのカップケーキを選びました。
カップケーキは一部の商品を除き、ショーケースの中から選べます。
また、ドリンクだけ飲んでケーキはテイクアウトも可能です！！
来月は12/12に開催予定でしたが、日にち変更で12/5に開催します。
11月、
おはようございます(^^)
今年もあと2ヶ月を切りました。
先月辺りから来年に向けての準備でバタバタしています。
そんな時に風邪をひいてしまい、先週は全然動けませんでした。
自力では治せず、病院へ。
薬を処方もらい連日早めに就寝し、何とか回復の兆しが見えてきました。
免疫力が低下している今だからこそ、気をつけないといけないのに過信していたなぁと。
これからはインフルエンザの時期ですし、改めて気を引き締めなくてはと思った次第です。
では、研修に行ってきます！！
美Happy💕