11/14開催カフェでタイ式YOGAご予約受付中。
こんばんは🌙
朝晩肌寒く感じるようになりましたね。
インフルエンザの予防接種も今週辺りから始まるようです。
早く予約しなくては！！
さて、来月のカフェでタイ式YOGAのお知らせです。
11/14(水)
時 間 １０：１５～１１：１５
定 員 ８名様
参加費 １５００円
(レッスン後にカップケーキ1つと飲み物1つ付き)
必要なもの
・ヨガマットもしくはバスタオル1枚
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
場所 アトリエナユタ http://ateliernayuta.com/
２Ｆカフェスペース
大阪・天神橋筋六丁目駅 徒歩５分
講師 ｏｓａｂｅ
日本ルーシーダットン普及連盟公認イ ンストラクター
難しい動きはありません。柔軟性も問いません。
身体が硬くても大丈夫です！！
気持ちも一緒にほぐれるようにお伝えしてゆきます。
おひとり様でもお友達との参加でも大丈夫です。
ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
LINE ＩＤ： ＠ａｗｋ６０１１ｔ
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10/10開催終了。
こんにちは。
今日は雨が降ったり止んだりですね(*´Д｀*)
仕事に向かう時は、雨に降られませんでしたが帰りは雨に降られました☂️
さて、今日はカフェでタイ式YOGAを開催しました！！
骨盤周り、肩甲骨周りを意識しながら進めました。先月よりハードだったかもです^^;
レッスン後のティータイム。
カップケーキはパンプキンを選びました🎃
他にもハロウィン仕様の可愛いカップケーキがショーケースに並んでいます！！
是非、ご賞味下さい(^^)
来月は11/14に開催します。
ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
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今週水曜日。
おはようございます。
今日は体育の日。
朝から気持ちいい天気です！！
この3連休は少し暑さが戻ってきましたね。
まだまだ半袖で過ごせそう(^_^;)
さて、今週水曜。
お時間ある方は是非こちらへ！！！
10/10(水)
時 間 １０：１５～１１：１５
定 員 ８名様
参加費 １５００円
(レッスン後にカップケーキ1つと飲み物1つ付き)
必要なもの
・ヨガマットもしくはバスタオル1枚
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
場所 アトリエナユタ http://ateliernayuta.com/
２Ｆカフェスペース
大阪・天神橋筋六丁目駅 徒歩５分
講師 ｏｓａｂｅ
日本ルーシーダットン普及連盟公認イ ンストラクター
ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
LINE ＩＤ： ＠ａｗｋ６０１１ｔ
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太閤出世餅。
昨日の台風も雨と風が強かったですね。
また停電や浸水など、被害が出ているところもあるようで気が休まりませんね。
被害に遭われた方々が一日も早く元の生活に戻れる事を願います。
さて、10月になりました。
お土産をいただきました。
伊勢名物！！太閤出世餅！！
伊勢と言えば、赤福！！
と勝手に思っていたので知りませんでした。
このおもちあんこ入りで美味しいです(^^)
お伊勢参りするときは買って帰ろっと。
美Happy💕
矛盾。
やりたいといいつつ、できない理由を探す。
できない理由を探しているということは
やりたくないと言ってるのと一緒。
以前、言われたことです。
言われるまで、気付きませんでした。
本心では、私はやりたくないと思っていたことに。
よく考えれば、本当にやりたい事がある時は、できる環境を自ら作りますよね。
行動に移せない理由を作って自分を正当化しようとしてる。できないのは仕方ないと自分にも周りにも言い聞かせる。
自己防衛なんだろうなと思いました。
もっと自分の気持ちを素直に出すことも時には必要だと感じた近頃です。
美Happy💕