6/13開催終了。
こんばんは！！
昨日、カフェでタイ式YOGAを開催しました。
梅雨の晴れ間で天気が良く気持ちがいい日でした。
今回はお腹の引き締めを意識しました( ^ω^ )
最近、私は家事をしながら、歩きながら
お腹に力を入れてます。
もちろん、無理せずに気が向いたらですが。
無理しないがモットーです(*´∇｀*)
来月は7/11に開催します！！
2018年7〜9月のカフェでタイ式YOGAについて。
こんにちは🌈
張り切って半袖で出かけたら、電車は長袖の方が多く、フライングしてるーっと感じました（笑）
さて、2018年7〜9月のカフェでタイ式YOGAの日程が確定しました！！
7/11
8/8
9/12
ちなみに
6/13は残り4名様です。
ご予約受付中です！！
時 間 １０：１５～１１：１５
定 員 ８名様
参加費 １５００円
(レッスン後にカップケーキ1つと飲み物1つ付き)
必要なもの
・ヨガマットもしくはバスタオル1枚
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
場所 アトリエナユタ http://ateliernayuta.com/
２Ｆカフェスペース
大阪・天神橋筋六丁目駅 徒歩５分
講師 ｏｓａｂｅ
日本ルーシーダットン普及連盟公認イ ンストラクター
難しい動きはありません。柔軟性も問いません。
身体が硬くても大丈夫です！！
気持ちも一緒にほぐれるようにお伝えしてゆきます。
おひとり様でもお友達との参加でも大丈夫です。
ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
LINE ＩＤ： ＠ａｗｋ６０１１ｔ
LINEのQRコード
↓ ↓ ↓
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6/13開催カフェでタイ式YOGAご予約受付中。
こんばんは🌙
今日は朝から出かけていろいろ用事を済ませたのですが、体力と気力が夕方には電池切れでした。
時には休息も大事ですね。
さて、来月のカフェでタイ式YOGAのおしらせです。
6／13(水)
時 間 １０：１５～１１：１５
定 員 ８名様 → 残り 5 名様
参加費 １５００円
(レッスン後にカップケーキ1つと飲み物1つ付き)
必要なもの
・ヨガマットもしくはバスタオル1枚
・動きやすい服装
・飲み物
・汗拭きタオル
場所 アトリエナユタ http://ateliernayuta.com/
２Ｆカフェスペース
大阪・天神橋筋六丁目駅 徒歩５分
講師 ｏｓａｂｅ
日本ルーシーダットン普及連盟公認イ ンストラクター
難しい動きはありません。柔軟性も問いません。
身体が硬くても大丈夫です！！
気持ちも一緒にほぐれるようにお伝えしてゆきます。
おひとり様でもお友達との参加でも大丈夫です。
ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
LINE ＩＤ： ＠ａｗｋ６０１１ｔ
LINEのQRコード
↓ ↓ ↓
5/9開催終了。
こんばんは🌙
今日はアトリエナユタさんでの月1開催のカフェでタイ式YOGAでした。
今月は上半身をしっかり動かしてもらって肩まわりがすっきりなるように心がけました。
後半にペアストレッチを取り入れて、自分では伸ばしにくいところを意識してもらいました。
来月は6/13開催です。
ご予約お待ちしています。
ｍａｉｌ ： ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
LINE ＩＤ： ＠ａｗｋ６０１１ｔ
今日私が食べたカップケーキは杏仁でした。
お花が可愛い！！
レッスン後は参加者のみなさんとお茶を飲みながらほっこりしてます！！
ＨＰのＱ＆Ａについて
こんにちは。
ＧＷが昨日からスタートしましたね。
前半は天気がいいようで過ごしやすくなりそうです。
ＢＢＱとか良さそう(^^)
さて、私が自主開催しているタイ式ヨガサークルのＨＰに
Ｑ＆Ａのページがあります。
↓ ↓ ↓
https://osb.amebaownd.com/pages/473793/page_201605192229
出張レッスンや定期開催している教室についても記載されています。
多い質問についてもお答えしておりますので一度ご覧ください。