雑穀ご飯を食べるダイエットを
始めてからというもの
佃煮のようなものや
漬物を中心に
ご飯のおかずとしてきたので
カレー食べたい！
そんな気分が
ちょっと
高まっていました
（苦笑）
ところが、あの本で
カレー風味のおからのレシピが
掲載されていましたので
今日は、
大体同じレシピ（？）で作った
カレー風味おからです。
書籍とどこが違うかというと
カレー気分だったので
パプリカをニンジンにして
家にあるもので済ませるべく
インゲンが枝豆になっています。
でも、カレー粉が入ることで
しっかり満足できる
カレー味を楽しみました
（ビタミンC豊富なパセリを刻んで
カレー風味おからと納豆に混ぜました）
今日も夜納豆ですヽ(*´∀｀)ノ
ダイエットであっても
ストレスのみは避けたいところ
そして、
（勝手に）尊敬するダイエット魔女Akiさんの
こちらの記事より
やっぱりタンパク質を
しっかりとることで
甘い物ばかり目がいかなくなるんだなー
と、
即実践したのは
午後にコーヒーを飲みたくなった時に
コーヒーの前に
プロテインを
飲んでみました。
その後、おからを調理したので
今日は、ちょっとタンパク質が
多めだったかと思います。
低カロリーを意識しつつ
続けてみようと思います