整体・カイロプラクティックに行くと
ボキッ
って
首とか腰とか鳴らして
からだを改善させてますが
ご自身で安易にあの
ボキッ
やっていませんか
アレこそが
自己流ムチウチ
少し長い時間同じ動作をしたりすると
なにか身体がつまった感が出てしまい
おもわずやってしまう…
基本的には
無理矢理鳴らしてはいけません
方向性
力加減
いろいろ勉強しているから
民間療法の域でもアメリカ等では
認められている技術
私も、整体を勉強した際
お互いにボキッってやってましたから
素人同士がやっていると
どうしても変な方向で鳴ってしまっていることも
鳴らせば気持ちいい
というだけで
やっている人が非常に多いですよね
ほぐし庵やまもとでは
ボキッ
一切やってませんので
背伸びしたり
首をグルグル回していて
ボキッ
は無理な方向性で鳴ったのではないので
大丈夫です
とにかく過度にやることがまずい…
ムチウチ症状を改善には
これまた時間がかかることもあります
とにかく無理矢理には
やらないでくださいね
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