両手を挙げる | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

普段の生活で

両手を挙げることはほとんどないのではないでしょうか!?


 


両手を耳の腕で挟むように
挙げることができますか



昨今の子ども達の中には
出来ないというケースも…



肩を脱臼した経験のある方
肩こりがひどい方




そのままにした身体の不調のため
まっすぐ挙げることが出来なくなってます




別に困らないからいい



ということで何もしないでいるのでしょうね
四十肩・五十肩になられた方もそうですが



ほっておいても何とかなる



という伝説的なことや
治療するのがめんどくさい
どうやって治したらいいかわからない



理由をつけてそのまま1年~2年放置する


頭を洗うにも腕が挙げられなくなる




こうなってきたら
やっと治療でもしようかと困り始める




1年~2年放置された肩は
硬くなり過ぎてますので
簡単には動き出すことは難しいです



半年間痛みに耐えながら
頭を洗ったり、洗濯を乾されてきた方は
何とか一回である程度まで痛みを伴わずに
動かせるようになりました

 

 

 

 

 

 


我慢の限界を超えたら
身体だけでなく、心もネガティブに
なっていってしまいますから



痛みがあるときは
早めに治療しましょうね


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ほぐし庵やまもと


整体行ったらボキボキするんじゃないん
押したところが次の日も痛うなるんじゃないんむかっ

という心配なく、身体が軽くなっていきますよ~ 


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