からだの力を抜く・入れる | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

:現在、東京アクアティクスセンターにて

水泳の日本選手権が行われ、連日、オリンピック代表の内定が出てますね

池江里佳子さんのメドレーリレーでの出場内定したときの本人のコメントは

皆さんグッとくるものがあったのではないでしょうか

 

 

以前のお話だと、バタフライではなく自由形でのリレーメンバーに入れたらって

本人が話していたように思いますので

このバタフライでの内定は思いがけない、この一年必死で闘病してきた

池江さんへのプレゼントだったのかもしれませんね

 

 

 

そんなスポーツにしても
施術にしても



力を入れてやったら
身体を壊してしまう…





緊張して力んでしもうた…






しかし
力を抜いて
腰を据えれば
それが不可能でなくなってくるらしい






施術でいえば
力でぐいぐいほぐしてしまうと
その日のうちに

もみあたり
もみかえし



といった状態がやってくる~





なので
からだの動きの中で状態を把握し
ほぐしていくのが
ほぐし庵やまもと流




強くやってもらって
痛いのがええんよ~
って人は…





まずは
一呼吸して
臍の下一点に集中を




今までとは違った
動きができてくると思います

 

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ほぐし庵やまもとは

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます


まずはお気軽にご相談ください

 

 

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廿日市市天神1-6クレール柿尾101
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