昨日のテレビで
早稲田大学の金岡 恒治先生が出られて
色々とトレーニングを紹介されてました。
巣ごもりで身体が固くなっているからこそ
こうしたトレーニングは必要ですよね
特に今多くなっていると思われるのが
「スマホ巻き肩」
スマホを使っている姿勢が
あまりに悪いため
どうしても、肩が前側に巻き込んでしまう
老眼進んだ私のような者は
iPadで小説を読んでますと
肩パンパンになってます…
肩胛骨周囲は
肩胛骨はがしなどの施術をしないと
動きは改善しないのが現状です
我々のような施術を受けても
それは一時的にしか改善はしません
同じ繰り返しの生活を続けていると
身体はそちらに戻っていってしまいます
それでラクになるけ～ええんよ
って方は当方にとっては大歓迎ですが
金岡先生が紹介されたのとは少し違いますが
これくらいは数秒でできますので
やってみてください