水泳をするにあたって
ストリームラインで泳ごう
という水泳の基本のき
のような動作ではありますが
両手を耳の腕で挟むように
挙げることができますか
昨日の研修会でも
このストリームラインの話は
結構出てきましたし、
今後も水泳選手の姿勢としては
非常に重要
肩を脱臼した経験のある方
肩こりがひどい
以上の方は
腕をあげるだけでも一苦労では…
別に困らないからいい
ということで何もしないでいるのでしょうね
四十肩・五十肩になられた方もそうですが
ほっておいたら治る
という伝説的なことや
治療するのがめんどくさい
どうやって治したらいいかわからない
理由をつけてそのまま１年～２年放置する
頭を洗うにも腕が挙げられなくなる
こうなってきたら
やっと治療でもしようかと困り始める
１年～２年放置された肩は
硬くなり過ぎてますので
簡単には動き出すことは難しいです
半年間痛みに耐えながら
頭を洗ったり、洗濯を乾されてきた方は
何とか一回である程度まで痛みを伴わずに
動かせるようになりました
我慢の限界を超えたら
身体だけでなく、心もネガティブに
なっていってしまいますから
痛みがあるときは
早めに治療するようにしましょうね