今度はアジア大会とトップアスリートは
とにかく休みなく大会が待ってます
やはり、日本人のパワーの源
米
バルセロナオリンピックの金メダリスト
岩崎恭子さんは当時中学二年生
周囲から全く注目されることなく
ただ、姉の背中をおっかけながら続けた水泳
あの瞬間のあの一言がいろいろありましたが…
強化合宿中であれ、つねに岩崎恭子さんは
おむすび
を欲求していたそうですよ～それが金メダルへの原動力
日本人だから米が必要
体力・気力のバロメーターかもしれませんね
何杯食べれた
夏に中国高校選手権にチーム帯同した際
女子選手はまったくおかわりしませんでしたが
男子選手のおかわり状況はチェックしました
大会だから食べれないというプレッシャーに負けるのでなく
いつもと同じ状態で食べられるというのは
選手のメンタル把握にも役立つと思います
強い選手になりたければ
米を食べろ
って言いたいですね
ちなみに
お米には炭水化物以外にも、
どんぶり1杯分(約500kcal)の白米には
炭水化物が約110g
タンパク質が約7.5g
脂質が約1g
ビタミンB1が約0.06mg
含まれているそうです
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
まずはお気軽にご相談ください
ＪＲ廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩３分
廿日市市駅前２－１８
０８２９－３２－２８７１☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
