冬になる前に | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

きんもくせいの匂いが
あちこちの路地でしてますね

秋本番で今朝はかなりの冷え込み


地域によってはインフルエンザが
出始めとるようですよ



皆さんは
インフルエンザ予防接種
予約やらしとってですか



高齢者って自覚のあるお年頃の人は
体力が下がっとっての可能性もあるんで
極力受けちゃった方がええですよ



インフルエンザが猛威をふるうと
R-1乳酸菌入りヨーグルト
よ~売れるようになるんじゃと



佐賀県の有田町の小・中学校で
このヨーグルトを毎日食べさせとったらしく
隣接の町とは比べものにならんくらい
発症率が激減したらしい



毎日ヨーグルト食べるんで
予防ができるんならって
今年の1月
明治さんの製品は、製造が間に合わん
って事態になっとったらしいですね



腸内細菌のバランスの関係もあるんで
他の会社の乳酸菌入りのものでも
継続摂取しとったらええらしいです




ほぐし庵やまもとでは

自宅では



を飲んどります



冬場の健康は
とにかく、夏に冷やした身体が
かなり影響しとりますんで
今から健康増進を
しとってください