● アダルトチルドレン解消不要の方もいます
こんにちは、豊田文子です。
アダルトチルドレンを解消しない方が、良い方っていらっしゃいます。
それは、アダルトチルドレンが、生きざまになっている方です。
例えば、過去の傷があるからこそ、今を一生懸命生きられる方。
あの時の、自分がいるからこそ、素晴らしい作品を作れる方。
ずっと続く、苦しみがあるからこそ、人を深く思いやれる方。
アダルトチルドレンを解消するより、ストレス解消の方が、良かったりします。
まあ大概は、アダルトチルドレンを解消した方が、生きやすく、より自分らしくいられますがね＾＾
この年末、自分の生きざまを、振り返ってみるのも良いですね～～
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンや恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 出雲大社様
こんにちは、豊田文子です。
先日、出雲大社様へお参りしてきました。
出雲大社様といえば、縁結び、恋愛の神様！
もちろん、クライアントさんのお顔を思い出し、お祈りしてきました＾＾
今なら恋愛カウンセリングも、ご利益ありますよ～
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● 写真展を開催します！
こんにちは、豊田文子です。
私が理事をつとめる、ＮＰＯ法人ＭＦＭＳが、
渋谷で、写真展を開催します！
ＭＦＭＳ（マイフェイスマイスタイル）は、見た目問題を扱う、ＮＰＯ法人です。
見た目問題とは、あざ、やけど、病気や事故などにより、見た目に症状がある方が、抱えている問題のことです。
「無自覚なボクが、いま言いたいこと」
2020/1/14（火）～26（日）
場所：渋谷ギャラリールデコ 入場無料
さて、ここでお願いしたいことがあります。
この写真展のパトロンを募集しています！クラウドファンディングです！
まずは是非、サイトをご覧になってください。
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● キャッシュレス・消費者還元事業に加盟致しました
こんにちは、豊田文子です。
遅ればせながら、、
１２月より「キャッシュレス・消費者還元事業」に加盟致しました。
申請してから、だいぶ時間が経ちましたが、やっと加盟できて、安心しました～＾＾
代金をお支払する際に、クレジットカードでお支払頂くと、５％ポイント還元がされます。
お支払の際は、是非クレジットカードをご利用下さいませ。
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● 自己肯定感がアップすると、自分を責めなくなります
こんにちは、豊田文子です。
自己肯定感とは、ありのままの自分を、これでいい！と、思える感覚です。
自己肯定感がアップすると、もちろん、自信にもつながります。
すると、何かに失敗しても、自分はダメだと、思わなくなります。
何が間違っていたのか？どこを強化すればいいのか？と、方法論へと思考が変わります。
すると、失敗が、成功へとつながっていきます！
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● 頑張ってきた、と実感できました
こんにちは、豊田文子です。
自己肯定感、自己効力感を上げるためには、実感することが大切です。
頭でわかっているだけでななく、腑に落ちる感覚、実感が必要です。
すると、新しい課題が見えてきます。
今回、そんなご感想を頂きました。
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● 嫌いな人がいなくなります
こんにちは、豊田文子です。
嫌いな人は、嫌いな人の気持ちに、寄り添うと嫌いでなくなります。
この人嫌だなぁ～と思ったら、、
どうして嫌だと思ったのか？自分の気持ちを考えます。
そして、その嫌だと思ったことについて、
相手に優しく、質問する言葉を、考えてみます。
イライラすると高圧的になるのは何でかな？ ピリピリしているけど疲れているの？ どうして悪口を言うの？
嫌いな人の気持ちに寄り添ってみると、不思議なことに、嫌いではなくなります。
人間臭いなぁ、子供っぽい人だなぁ、なんて、親近感すら湧いてくるようになります。
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● 感情を取りもどすエクササイズ
こんにちは、豊田文子です。
私って、感情がないのかな？感情がわかりません。
そんなご相談を頂きました。
辛い気持ち、嫌な感情を、押し殺して我慢していると、嬉しい気持ち、よい感情も、わからなくなってしまいます。
喜びを感じる前に、辛いよ～と、目一杯泣く！
すると、嬉しい気持ちも、わかりやすくなってきます＾＾
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● こちらからキャンセルする事もあります
こんにちは、豊田文子です。
時々こちらから、キャンセルの申し出をする事が、あります。
それは、ラポール（信頼関係）を作ることが、難しいと感じたときです。
カウンセリングって、話をしたら、的確にアドバイスをくれるもの。そう思っている方も多いですよね。
５分も話せば、カウンセラーなら全てわかるはず、と思っている方。
残念ながらカウンセラー（少なくとも私）に、そんな特殊能力はありません。
どうぞ、あなたの事を教えてください。悩みについて、詳しく話してみてください。
また、話をグイグイ引き出してくれると、思われている方も多いですよね。
でも、質問責めにしたら、だんだん責められているように感じて、嫌な気分になるものです。
それに、どんどん的外れな話に、なっていきます。
信頼関係ができそうにない場合は、２～３分も話せばわかります。
ドアホンの時点で、わかることもあります。
大抵、怒りを抱えている方です。
もちろん、それでも信頼関係ができないものか、模索するのですが。
５～１５分経った段階で、難しいと感じたら、率直に伝えて、そうしています。
年に１名様いらっしゃるかどうか？くらいです。
キャンセルを申し出たところから、ぐっと関係性が深まることもあるのでね。
申し訳なく思いますが、、
どうぞ、信頼できるカウンセラーを探して、じっくり話してみてくださいね～
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● 一度のカウンセリングで、前向きになれました
こんにちは、豊田文子です。
江利子カウンセラーへ、ご感想を頂きました！
心が満たされると、人は変わっていきます。
変わることが出来ます。
そうそう、人って変われるんだよね！
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