● 死にたい気持ちを語る会
こんにちは、豊田文子です。
以前にもご案内した、死にたい気持ちを語る会ですが、
５月３１日（月）に、開催されるそうです！
毎月最終月曜日の２２時から、開催です。
毎月、というのがいいですね＾＾
他の参加者から、影響を受けてしまうのではないか？と、ご心配をされる方も、いるかと思います。
前回参加された方からは、
「安心できる場で、深く考えることが出来た」とのご感想がありました。
ご興味のある方は、是非覗いてみてください。
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンやHSP、恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 誰にも話したことのない家族の話
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
家族の話や、自分のことって、話したことがない方、多いですよね。
今回、ご感想を頂いた方も、そうでした。
そんな時は、とても緊張します。
でも、徐々にリラックスして、お話ができたそうです。
よかった～～～
誰にも話したことのない話をすると、心は軽くなります。
HSPの方は、その後、少しモヤモヤするかもしれません。
けれど、その後に、悩みは進化し、自分自身の成長へとつながります！
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● ストレス解消＆気分転換の動画です！
こんにちは、豊田文子です。
YouTubeを更新しました。
ストレス解消＆気分転換が、簡単にできる動画です。
２分もあれば、スッキリ！ そして、ホッと落ち着きます＾＾
今回は、橋本江利子カウンセラーが担当です。
私も教えてもらってから、早速実践しています。
すっかりこの方法が気に入って、カウンセリングにも取り入れています＾＾
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＜重要＞5/12～14のお申込に関して
・2021/5/12～14
メールサーバーがダウンしておりました。
この間に頂いたお申込ですが、自動返信メールは届いていたかと思いますが、こちらにお申込内容が届いていない状態です。
誠に申し訳ございませんが、再度お申込頂きますよう、何卒宜しくお願い致します。
この度は、ご迷惑をおかけいたしまして、大変申し訳ございませんでした。
尚、サーバーは復旧致しました。
どうぞよろしくお願いいたします。
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● 向上心からくる悩み
こんにちは、豊田文子です。
日本人は、向上心の高い方が、多いそうです。
日本人同士で、真面目さや、向上心の高さを測っても、自分なんてまだまだと、思われるかもしれません。
けれど、世界に目を向けてみると、日本人の向上心や、真面目さは、とても高いそうです。
そんな向上心ですが、実は完璧主義と、近いものがあります。
もっと良くなりたい、もっと上手にやりたい。
それは、１００点、１００％を目指すところと、近いものがあるのですね。
その為、悩みが尽きません。
向上心を無くす必要は、ありません＾＾
でも、少し自分にも寛容になれるよう、思考を見直していきます。
すると、自分に対しても、よくやった、頑張った、と思えるようになります。
自己評価が上がり、今まで以上に、他人に対しても、寛容になれるようになります。
そうすると、他者評価はさらに上がり、、、そんな相乗効果があります。
向上心が強いからこそ、自己評価も、他者評価も、比較的早く、手に入れることが出来ますよ～＾＾
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● メンタルクリニックが、減っているそうです！
こんにちは、豊田文子です。
少し前まで、メンタルクリニックが、ものすごい勢いで増えていましたが、なんと、最近は減っているそうです。
理由は、カウンセリングや、オープンダイアローグの普及により、
重症化する方が、減っているからだそうです。
嬉しい限りです～～
現在、苦しんでいらっしゃる方も、お医者さまと話し合いながら、是非取り入れてみてください＾＾
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● 心の引きこもり
こんにちは、豊田文子です。
GWですが、行動制限があり、強制的な引きこもり生活を、余儀なくさせられ、暇を持て余している方も、多いのではないでしょうか？
私も、その一人です＾＾
自粛生活にも慣れてしまい、外出することが、面倒くさくなってしまいますね。
すると、本当の引きこもりに、なってしまったわけではないけれど、”心の引きこもり”になってしまいます。
この、心の引きこもり、アダルトチルドレンや、HSPの方に多いです。
心が疲れてしまい、パワーがなくなり、人の視線や、周囲の全てのものが刺激的で、引きこもってしまいたい。
そんな気持ちになった時は、動かず、引きこもることが、オススメです。
少し元気が出たら、自然を感じられる場所で、一人のんびりできると良いですね。
GW中、お天気が良いといいですね～～
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● ブログタイトルの変更
こんにちは、豊田文子です。
ブログタイトルを変更しました！
アダルトチルドレンや共依存に、HSP気質の方は、とてもなりやすいです。
周囲の顔色を読んだり、空気を察知したり、怒りのパワーも察知しやすい為です。
また、回避依存の方も、自分の殻に逃げ込みたくなるのは、他人と距離をとりたくなるのは、HSP傾向が関係していることが多いです。
カウンセリングでご質問が多かった、HSPについても、書いてみたいと思います！
これからも、どうぞよろしくお願いいたします＾＾
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● HSPとアダルトチルドレン
こんにちは、豊田文子です。
HSP（ハイリ―センシティブパーソン）とは、繊細な、敏感な、気質を持っている方を指します。
時々、HSPと、アダルトチルドレンに、関連はありますか？と聞かれます。
HSPは、もともと持って生まれた気質ですが、アダルトチルドレンは生まれた後の、養育環境などからくる話です。
ですが、繊細な方ほど、親のちょっとした表情から、言い方から、敏感に感じ取り、アダルトチルドレンになりやすい。
同じ環境で育っても、全く違うタイプに成長しますものね＾＾
ということで、HSPの方は、アダルトチルドレンになりやすいです。
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● チャンスは、ピンチの後にくる
こんにちは、豊田文子です。
失敗したり、良くいかない事が続いたり、自分に幻滅したり、、
そんな時こそ、実は成長のチャンスだったり、幸せのヒントが、隠れていたりしますよね。
”運がいい”なんて話をしていると、何が運なのかな？って考えます。
深く考えてみると、たいていピンチの後に、そのピンチと向き合う中で、
風のように、自然な流れで、チャンスがやってくるなって、思いました。
そんな風に考えていると、何が不幸で、ピンチで、辛い事か、わからなくなってきますね＾＾
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