おはようございます！！
ストレスケアサポーターの奈緒美です。
今朝のワンポイントストレスケアは…
忙しい日が続いたら、
【ヒノキ】の香りで、
リラックスして、
疲れを癒してあげましょう♪
年末は何かと忙しいですよね？！
ホッと一息つけてますか？
私は、大好きなヒノキの香りで、
癒されてリラックスしてますよ＾＾
毎日、頑張るなら、
毎日、疲れも癒してあげないとね♪
アロマは、特別な時間を割かなくても、
普段の生活にちょこっとプラスするだけだから、楽チン♪
忙しい日が続くと、
疲れていてもリラックスできなくて、
睡眠が浅くなったりしますよね？
そんなときこそ、
ヒノキの香りが大活躍＾＾
森林浴と同じように、リラックスさせてくれて、ストレスホルモンを減少させてくれます。
とくに、昔から馴染みのあるヒノキの香りは、懐かしくてホッとするでしょう？
ちなみに私は、お風呂の床に少し垂らして、目を閉じてのんびり湯船に浸かるのが好き♡
本当にヒノキ風呂に
入ってるみたいなんですもん＾＾
ぐっすり眠れて、いつもより早く疲れも回復したように感じましたよ♪
あなたもヒノキの香りが嫌いじゃなかったら、ぜひ、試してみてくださいね！
★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★
１１月の人気記事
《第１位》
《第２位》
《第３位》
★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★
ひとりで悩む働き女子が
３０代から始めるストレスケア
それでは、お気をつけて、
いってらっしゃい！！