こんばんは＾＾
ストレスケアサポーターの奈緒美です。
今夜は、いつでも一生懸命で頑張り屋さんなあなたに質問です！
【頑張る】
って言葉に、
あなたはどんなイメージがありますか？
スポ根で育った私にとって、
この言葉は何においても必須な合言葉。
部活でも、仕事でも、やるからには
頑張る！
ちょっとくらい体調が悪くたって、
頑張る！
苦手なものは、頑張って克服！
頑張って…
頑張って…
頑張った先にこそ、
夢や願いが叶うもの。
そう思ってました。
だから、何をするにも
頑張らなければ、
何も得られない。
と。
そんなマインドで過ごしてきた私は、
３０歳で心も体も壊れました…orz
といっても、今でも【頑張る】ことが
間違いだったなんて思ってませんよ＾＾
頑張ったからこそ、
出来たことがあるし、
わかったことがあるし。
頑張らなければ、
見えなかったことがあるので。
でも、その頑張る大切さ・重要性・必要性は、もう十分身に付きました。
だから、今度は
頑張らないことを覚えたんです。
私がいう【頑張らない】は、サボることとは違います。
【頑張る】ことって、どうしても心や体に無理させるでしょ？
それをやめるってことです。
【頑張る】ときって、心や体の声を聞かないでしょ？無視するでしょ？
それをやめるってことです。
自分の心や体の声をしっかり聞くようになってから、私はすこぶる健康なんです！
【頑張らない】って、
自分をとことん労って、
可愛がって、
大切にすることです。
【頑張らない】と、
体調の変化にもすぐ気づくし、
心に余裕ができるのでイライラしないし、
良い気分で過ごせる日が増えるんです♪
なので、これまでがむしゃらに、ひたすら頑張ってきたあなた。
ぜひこの機会に
【頑張らない】を覚えませんか？
このブログを読んでくれたのも、何かのご縁です。
きっと、今がチャンスです！
笑って過ごす日を増やしませんか？＾＾
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それでは、今日もお疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね♪