東北自然歩道とは、身近な自然地域や、景勝地、史跡などをむすぶ自然歩道です。
岩手県内には42コースが整備されており、各地域の豊かな自然や歴史にふれあうことができます。
ここにはヘロヘロ隊が踏破したコース一覧と、各記録へのリンクを掲載しています。
1 ふるさとを望むみち（12.5km）
2 厳美渓谷のみち（5.6km）
3 藤原三代探訪のみち（6.4km）
4 古戦場のみち（10.4km）
5 胆沢平野を望むみち（7.4km）
6 堤とまきばを通るみち（5.4km）
7 ミズバショウのみち（10.4km）
8 高村光太郎のみち【26.4】（13.1km）
9 湯治場のみち【20.2】（11.2km）
10 いで湯と滝のみち【24.2】（7.5km）
11 古墳と湧水のみち（6.1km）
12 桜とつつじのみち（4.8km）
13 毘沙門天のみち + 14 賢治文学散歩のみち
【26.8】（6.5km+10.1km）
15 渓流と遊ぶみち【24.7】（12.5km）
16 南昌山ふもとめぐりのみち【20.9】（7.3km）
17 りんごと山桜のみち【22.8】（7.9km）
18 御所湖畔のみち【26.8】（7.9km）
19 岩手山眺望のみち【18.1km】（6.9km）
20 野鳥観察のみち + 21 啄木を訪ねるみち
【17.0km】（3.0+10.8km）
22 溶岩流へのみち【12.7km】（6.2km）
23 県民の森を訪ねるみち【23.7km】（6.6km）
24 奥の嵐山のみち【25.0km】（8.9km）
25 旧奥州街道のみち【26.3km】（13.3km）
26 末の松山のみち【17.3】（11.3km）
27 天台寺を訪ねるみち（8.5km）
28 経塚山へのみち（5.6km）
29 古刹をめぐるみち（6.8km）
30 猊鼻渓舟下りのみち（5.8km）
31 東街道を訪ねるみち（9.0km）
32 伝説義経北行コースのみち（1）（9.3km）
33 伝説義経北行コースのみち（2）（7.5km）
34 種山高原のみち（10.0km）
35 猿ヶ石川と桜並木のみち【31.9】（9.1km）
36 五百羅漢のみち【9.2】（2.8km）
37 遠野物語のみち（1）（10.2km）
38 遠野物語のみち（2）【30.0】（5.8km）
39 滝観洞のみち（2.3km）
40 仙人峠秘境のみち（5.4km）
41 リアス海岸尾崎半島のみち（8.0km）
42 リアス海岸箱崎半島のみち【6.5km】（6.5km）
現在までの歩行距離 398.6㎞