サックス練習日記120320

一昨日に引き続き、ソプラノサックスで練習。
口角を上げることを意識して、そしてマッピを深めにくわえてトライ。
まだ完全ではないけれど、ピッチがだいぶ合うようになってきた。

以前、サブトーンの練習をしすぎたせいか、自然にアンブッシャーがサブトーンになってしまい、
しかも息の量が十分出ない（やはりまだ漏れる…）ので、最低音のBb,Bが出にくい。すぐに１オクターブ上の音になってしまう。時間があればもっと根気よく練習したのだが…。

はやくセッションに復帰したい。そのためには相当練習しないとな。
頑張らなきゃ…。

映画「ヒューゴの不思議な発明」

アカデミー賞５部門を受賞した作品、ということで、観に行ってみた。

ヒューゴが大切にしていたノートを、おじいさんは何故返さなかったのか、しかも「燃やしてしまう」とまで言ったのか、ずーっと謎だった。でも最後におじいさんの昔の職業がわかって納得。
機械人形は、優しい顔をしていたな。

振り返ってみると、ヒューゴのお父さんが機械人形を譲り受けたこと、そしてお父さんが亡くなって、駅の時計の管理をする仕事についたこと、そしてその駅におじいさんが店を出したこと、そのおじいさんの店にヒューゴが行くようになったこと、おじいさんの養子の女の子がハートの鍵を持っていたこと、全てがつながっていたんだなって思うと、身震いする思いになる。
実際の人生でこんなことってあるんだろうか。

昔のサイレント映画。小さい頃、父がよくチャップリンの映画を見せてくれたことを思い出した。
台詞がなくても意味が分かる。これは凄いことなんだよね。

つらつらと、思ったことを書いてしまった。
いろんな思いが交錯した、やさしい気持ちになった、そんな映画だった。

トレーニング日記110319

いつものようにあわてて会社を飛び出してジムへ向かった。
でもストレッチを十分にやってから、エアロの時間に臨むことが出来た（￣▽￣）=３

月曜日は二週間ぶり。今月の動きはすっかり忘れてしまっていたが、なんとかついていけた。
最初のパターンはグレープバイン／ワンステップとマンボ、脚を変えてマンボ／前四つでニーアップ／後ろ四つでニーアップ／回転しながらニーアップ／…忘れた(*^^*)
次のパターンはレッグカール／マンボ／回転しながらチャチャチャ／マンボ／Vステップ／シャッセでバック／Ａステップ／レッグカール

今日は最初のパターンをかなりしつこく（笑）つづけたのと、初心者のレッグカールのフォームがよくなかったのか、途中でずーっとレッグカールをやっていたので、そこでスタミナ切れ(*^^*)。
でもいつものように、１、２、３、４、５、６、７、８…と数えながらやったら、なんとかついていけた。

やっているうちに思い出したけど、２つ目のパターンで、シャッセでバックする時も、前回は回転したような。でも今日は時間がなくなって、上の２つのパターンで終了。
激しく汗をかいた(^^)。

筋トレは腹と脚。脚はウエイトを少し重くしてみた。

楽しかった(^^)v

サックス練習日記120318

今日は久しぶりにソプラノサックスを吹いた。
このあいだからちょっぴりコツを掴んできた、口角を少し上げてみるアンブッシャーをソプラノでもトライ。しかし、思うように口角が上がらず。最近笑筋のトレーニングが出来ていないからか。
やはりピッチが上手く合わない。それどころか、息がもたない。口元から息が漏れてる？
あれこれ考えたが、結局上手く行かず。
マウスピースを少し深めにくわえると、多少マシか。
ということがわかったところで、時間切れ。残念。
次また頑張ろp(^^)q。トレーニングもね。

トレーニング日記120317

整体のあと、一旦自宅に戻って、食事。少しうとうとしていたら、あっという間に時間が経ってしまった。急いでトレーニングの準備をして、ジムへ向かった。

ロッカー室で着替えようとしたら、バッグのジッパーが開いていた。気にせず服を脱ぎ、トレーニング用のジャージをはこうとしたら、入っていない！出かけるときには確かに入れた。もしかして途中で落としたか。
もうすぐエアロが始まる～。
…そういえば来るとき、信号が赤になる前に、と思って走ったな。そんなことを数秒の間に考えつつ、エアロに参加するのはあきらめ、ジャージを探しに外へ出た。
やはり。歩道のポールにジャージとタオルが。誰か拾ってくれたんだな。感謝。
でも雨模様だったので、どちらもびしょびしょ。
急いで自宅へ戻って、代わりのジャージとタオルを用意してもう一度ジムへ向かった。

そんなわけで、結局普通のメニューをこなすだけで終わった(ﾉ_-｡)。
筋トレは、メニュー全部を。
有酸素は、トレッドミルでランニング。3.49km。マシンの計測と、NIKE+の計測には差がある、ということが初めてわかった。いい汗かいた。

エアロはまた来週、頑張ろ。(^^)