トレーニング日記120317

整体のあと、一旦自宅に戻って、食事。少しうとうとしていたら、あっという間に時間が経ってしまった。急いでトレーニングの準備をして、ジムへ向かった。

ロッカー室で着替えようとしたら、バッグのジッパーが開いていた。気にせず服を脱ぎ、トレーニング用のジャージをはこうとしたら、入っていない！出かけるときには確かに入れた。もしかして途中で落としたか。
もうすぐエアロが始まる～。
…そういえば来るとき、信号が赤になる前に、と思って走ったな。そんなことを数秒の間に考えつつ、エアロに参加するのはあきらめ、ジャージを探しに外へ出た。
やはり。歩道のポールにジャージとタオルが。誰か拾ってくれたんだな。感謝。
でも雨模様だったので、どちらもびしょびしょ。
急いで自宅へ戻って、代わりのジャージとタオルを用意してもう一度ジムへ向かった。

そんなわけで、結局普通のメニューをこなすだけで終わった(ﾉ_-｡)。
筋トレは、メニュー全部を。
有酸素は、トレッドミルでランニング。3.49km。マシンの計測と、NIKE+の計測には差がある、ということが初めてわかった。いい汗かいた。

エアロはまた来週、頑張ろ。(^^)